楊爽副主任醫師
河源市人民醫院 全科
2019-04-22 1352次
一般就強調低鹽飲食,每日的鹽攝入量保持在5到6克,低脂肪飲食,進食一些瘦肉類的、魚類的,其中是魚類最佳,含膽固醇、含脂肪比較低,一般不建議吃一些動物內臟、動物腦,這些含膽固醇比較高。
其他就是多吃一些新鮮的蔬菜、水果,常見的蘋果、梨都可以,這類的含鉀元素比較高,鉀元素高,能夠有抗動脈粥樣硬化的作用,其他食療之外,還要注意運動,適量的進行體育運動。
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