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寶寶半夜醒了不睡覺怎么辦

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醫生主講實錄

如果懷寶寶半夜醒了,出現了不想睡覺的情況,家長一定要耐心地采取一個冷處理的辦法。

1、首先盡量不要開大燈,可以開一個床頭的小夜燈,營造一個比較黑暗,不是那么明亮,安靜的氛圍。這樣寶寶就會有一個觀念,如果是半夜醒了發現周圍還是黑的話,就是需要繼續睡覺,不能干其他的;寶寶有了這么一個觀念以后就會比較容易糾正。

2、家長不要做一些逗引寶寶的舉動,比如哄孩子玩些玩具或者逗笑,這樣反而容易讓孩子更加興奮;可以給寶寶講一個小故事或者哼一個兒歌,要輕輕的拍拍寶寶,繼續做一個安撫的哄睡的行為,讓寶寶知道如果半夜醒了也只能繼續睡覺,不能干其他的,他以后就會樹立這樣的觀念。

每次剛開始可能會比較困難,寶寶可能會有比較哭鬧、抗拒不服從等情況,但是家長一定要有耐心。寶寶想開燈可以開一會兒,但是很快就要關上;寶寶哭鬧可以抱起來在房間里稍微走動一下,但是很快又會放下,再繼續哄睡。這樣反復幾次之后,寶寶就知道了家長是這樣一個明確的態度,他就會慢慢的接受,并且知道即使半夜醒了還是要繼續堅持睡覺,孩子的習慣很快就會被家長糾正過來。

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