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強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)應(yīng)該注意什么地方

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)要注意以下幾方面:

1.避免強(qiáng)力負(fù)重,以免使病變加重。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),比如不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,或著坐姿,如果要長(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)候,至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)10分鐘。

3.站立或者是坐著的時(shí)候保,持脊柱直立,使脊柱處于功能位。

4.睡眠的時(shí)候最好睡硬板床,避免枕枕頭,而且睡覺的時(shí)候最好是仰臥位。

5.防止外傷,開車的時(shí)候一定要系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。

6.在寒冷潮濕的季節(jié),要注意保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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