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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85842次

• 什么叫腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環破損，導致腰椎間盤里髓核的內容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經產生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4708次

• 腰椎間盤突出睡姿
  出現腰椎間盤突出的疾病，多是由于椎間盤髓核、纖維環不同程度的退行性改變之后，在突然的外力作用下，導致纖維環破損，引起髓核組織從破裂處突出，從而壓迫到神經根，導致腰部出現疼痛，下肢麻木等一系列的癥狀出現。出現腰椎間盤突出的疾病，日常生活中應注意嚴格的臥硬板床休息，夜晚失眠時最好是采用仰臥位、側臥位、俯臥位的姿勢來進行睡眠。因為這些姿勢有利于四肢保持自然伸展的狀態，使全身的肌肉得到放松，降低腰椎間的壓力，從而起到幫助緩解癥狀的作用。
  語音時長 1:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-28 3208次

• 腰椎間盤突出睡姿
  腰椎間盤突出的患者在做全程規范治療的同時，在睡眠的時候也要注意，有相應的睡覺要求，一般情況下常見的要求有以下幾點：1.要求盡量的平臥也就是采取仰臥位，不要采取俯臥或者是側臥位。2.要求腰部有輕微的過身，比如可以在腰部墊一個小的軟的枕頭。3.如果疼痛特別劇烈的話，可以在膝關節的后側也就是腘窩這個部位放一個小枕頭適當的墊下。4.要求平臥硬板床，所謂硬板床指的是在光的床板上鋪有限層數的被褥，保持床的硬度不要太軟，如果是采用床墊的話要盡量睡硬的那一面。患腰間盤突出之后，首先要去正規的二級以上的醫院骨科或者是給脊柱外科做全程規范的治療。
  語音時長 1:38”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 8114次

• 腰椎間盤突出怎么睡姿
  腰椎間盤突出對于睡覺姿勢有沒有什么要求，仰臥位，側臥位和俯臥位，都是可以的。你可以選擇你自己舒服的姿勢，并不會因為睡覺姿勢，導致出現腰椎間盤突出加重，腰椎間盤突出只要注意平時避免彎腰搬重物，避免腰部長時間一個姿勢，多活動一下就可以了。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 1702次

• 腰椎間盤突出什么睡姿好
  對于這種情況的話，建議患者在睡眠的時候，可以采取仰臥的方式，但是在仰臥的過程當中可以用一些物品將腰部墊高，這樣有利于全身肌肉的放松。同時，也可以采取側臥的方式來繼續休息，但是對于這種疾病，可以找當地的中醫來進行調理。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-22 2002次

• 腰椎間盤突出正確睡姿
  腰椎間盤突出患者，根據具體癥狀，可以選擇，仰臥位，側臥位睡姿，注意事項如下。一，選擇硬板床休息。二，側臥位，腿部，墊軟枕，使腰部，處于放松。側臥位下肢，小腿屈膝，膝下墊軟枕。三，夏天避免，睡涼席，避免空調，電風扇直吹腰部，以免引起，腰部軟組織痙攣，缺血，突發疼痛。腰椎間盤突出，是退化性病，其病理是，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 95次

• 腰椎間盤突出正確睡姿
  腰椎間盤突出患者的正確睡姿應以減輕腰部壓力、保持脊柱自然曲度為原則。一般推薦患者采用側臥或仰臥，并在腰部下方放置一個小枕頭以提供支持，有助于緩解腰部疼痛。1、仰臥睡姿仰臥時，可以在雙膝下放置一個枕頭，將膝部稍微墊高，這樣可以有效減輕腰部的壓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次