欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

為你推薦

• 運動對預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)摹⒘λ芗暗摹⒑线m的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2134次

• 怎樣預(yù)防腦卒中

  預(yù)防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進(jìn)行體檢等方式，可以來保護(hù)我們的心腦血管，降低腦卒中風(fēng)險。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預(yù)防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預(yù)防腦卒中。

  

  01:00
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2891次

• 預(yù)防腦卒中的運動
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應(yīng)用降血脂的藥物。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-15 1837次

• 運動對預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益
  經(jīng)常運動的人比不常運動的人罹患腦卒中的概率明顯減少。運動可以促進(jìn)全身的血管擴(kuò)張、加速血流、改善血管彈性、增強(qiáng)心臟功能、增加腦的血流量，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，從而減少血栓的形成。定期的體育鍛煉可通過耗能、促進(jìn)脂質(zhì)消耗，預(yù)防動脈硬化、高血壓、糖尿病的發(fā)生。建議每天進(jìn)行三十分鐘左右的適當(dāng)體力活動，每周應(yīng)有一次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性劃船等。典型的體力活動計劃包括三個階段：1，5-10分鐘的輕度熱身活動；2，20-30分鐘的耐力活動或有氧運動；3，放松階段約五分鐘，逐漸減少用力，使心腦血管系統(tǒng)的反應(yīng)和身體產(chǎn)熱功能逐漸穩(wěn)定下來。運動的形式和運動量均應(yīng)根據(jù)個人的興趣、身體狀況而定。
  語音時長 1:32”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-19 1514次

• 腦卒中怎么預(yù)防
  病情分析：腦卒中的預(yù)防應(yīng)做好腦血管病危險因素的控制，包括戒煙限酒，控制體重，低鹽低脂飲食，抗血小板聚集，控制高血壓、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨血癥等。以上治療用藥需在專業(yè)神經(jīng)科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。意見建議：腦卒中高危人群應(yīng)重視可能發(fā)生的疾病，不可掉以輕心。不聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機(jī)。規(guī)劃科學(xué)的生活作息，平時可以適當(dāng)進(jìn)行體育運動，少葷多素，少吃動物內(nèi)臟，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸。保持大便通暢，注意休息，保證夜間睡眠質(zhì)量。及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-23 901次

• 如何預(yù)防腦卒中
  病情分析：如果發(fā)生過腦卒中，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葛芪通脈顆粒。該藥物是由葛根、黃芪、赤芍、紅花等中藥材組成的一種中成藥，具有益氣、活血、通脈的功效，能夠起到調(diào)理氣虛、減少血液瘀阻、促進(jìn)氣血運行的作用，可以在一定程度上預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)。 如果還未發(fā)生過腦卒中，可以通過良好生活習(xí)慣、積極治療原發(fā)疾病等方法預(yù)防。如在平時積極控制體重，適當(dāng)增加運動，及時戒煙戒酒，能夠預(yù)防腦卒中的發(fā)生。此外，還要積極治療原發(fā)疾病如高血壓、糖尿病等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。意見建議：患者在日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，早睡早起，清淡飲食，如果出現(xiàn)了身體不適癥狀，還需要及時就醫(yī)，以免延誤病情。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2023-09-07 1202次

• 預(yù)防腦卒中的運動
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 腦卒中如何預(yù)防
  腦卒中預(yù)防主要為危險因素的預(yù)防，通過早期改變不健康的生活行為，如吸煙、酗酒、生活不規(guī)律等，還要積極主動的控制各種致病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂等。通過這些從而達(dá)到使腦血管疾病不發(fā)生，或者推遲發(fā)病年齡的目的。腦卒中又稱為中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞而引起腦組
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-22 3448次