感冒是最常見的呼吸系統(tǒng)疾病之一，多發(fā)生于冬春季節(jié)，70%-80%由病毒引起，包括流感病毒，副流感病毒，冠狀病毒等。可以通過以下方式進行預防感冒:
一、多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是富含維生素C，維生素E的水果。
二、多喝水。
三、多吃營養(yǎng)的食品，尤其是富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚等，以增強身體的抵抗力。
四、必要時預防接種流感疫苗，或者是口服玉屏風，應用胸腺肽等調(diào)節(jié)免疫力。
吃什么可以預防感冒
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2020-01-31 1678次
為你推薦
-
吃什么可以預防肺癌肺癌的發(fā)生往往和接觸有害的氣體，比如煙草的這種有害的物質(zhì)，一些裝飾材料的有毒氣體等等，會影響到我們的呼吸系統(tǒng)。再有就是我們?nèi)粘Ｗ鲲埖挠蜔煟磸偷亟佑|，大量的接觸也有可能。肺癌并不是一種通過飲食誘發(fā)產(chǎn)生的一種癌細胞，也就是我們很難通過飲食方面，某一種食物的大量攝取，直接的能夠起到預防的作用。肺癌患者往往比較常見的體質(zhì)是氣陰兩虛的體質(zhì)，而且往往患者有肺氣、脾和腎的虧虛。在我們?nèi)粘５氖澄锂斨校容^好的推薦給肺癌患者，或者有這種家族史，有這些高危因素的朋友，比較適合多吃的是像百合、山藥這樣的食物。百合有比較好的補肺、清肺的作用；山藥能夠補脾益肺，也能補腎，對于改善患者的氣陰不足的狀態(tài)很有幫助。通過這種調(diào)節(jié)體質(zhì)，可以達到間接的降低腫瘤的發(fā)生率、易感性的作用。
01:40
葉霈智
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2019-10-09 3689次
-
預防中風可以吃什么藥中風的發(fā)病是由多種危險因素共同作用的結果。比如說年齡、性別、種族、遺傳因素，除此以外，血脂異常、高血壓、高血糖、抽煙、喝酒、肥胖、飲食不合理、缺乏運動等都可導致中風風險增加。預防中風需要從以上危險因素入手。如果是血脂異常的患者，可以服用同仁堂消栓通絡片進行預防，消栓通絡片具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡的功效，能降低血脂水平，同時還能防止血小板聚集、抗血栓形成，預防中風。如果是高血壓、高血糖患者需要服用降壓、降糖的藥物來控制血壓、血糖，如氫氯噻嗪、二甲雙胍等，從而降低中風的風險，預防中風。另外，如果是有肥胖問題的患者，日常生活中還應積極進行體育鍛煉，合理搭配飲食，少吃肥甘厚膩食物，控制體重在合理范圍內(nèi)。并且注意戒煙限酒，保持健康的生活方式，這些都利于降低中風風險，從而預防中風。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-02 41007次
-
多吃什么可以預防感冒感冒是可以通過很多方法來進行預防的，平時要注意合理的飲食，注意定時起居，并且要禁煙，禁酒。適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強肌體免疫功能，也是達到很好的預防感冒作用。同時可以多吃一些蔬菜，含有維生素c和維生素b比較多的食物，如多吃一些南瓜，還有馬蹄，西紅柿，胡蘿卜，青菜，芹菜等。同時也可以多吃一些新鮮的水果如梨，葡萄，柚子，橙子，獼猴桃，無花果等，這些水果里含有維生素c和維生素b比較多，多吃可以增強機體免疫功能，這樣明顯的會提高機體預防感冒的能力，所以平時生活中多吃這些新鮮的瓜果蔬菜是可以預防感冒的。語音時長 1:34”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-02-13 6886次
-
預防感冒吃什么感冒是非常常見的一種疾病，首先想要預防感冒，可以應用流行感冒的疫苗來進行防止感冒的發(fā)生，在進行疫苗接種以后能夠提高自身的抵抗力，從而抵抗流感病毒的侵襲，平時如果想預防感冒，可以服用板藍根或者是用金銀花以及類似清熱解毒的中藥來泡水喝，也是可以的。首先在日常生活當中，也應該要注意飲食做到多樣化，不挑食，不偏食，而且不要經(jīng)常吃一些油膩辛辣的食物，像一些辣椒，還有油炸食物及燒烤等等應該要注意，同時還應該要注意提高自身的抵抗力，多進行戶外活動，鍛煉身體，增強抵抗力，也可以用調(diào)節(jié)免疫的藥物，比如胸腺五肽或者是甘露聚糖肽或者是香菇多糖等，同時還應該要注意平時適量的喝一些溫開水，促進身體新陳代謝，提高自身抵抗力。語音時長 01:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-10 4102次
-
吃什么可以預防感冒病情分析：根據(jù)自身情況和季節(jié)變化合理飲食，提高人體免疫力預防感冒，如身體偏瘦患者可適當食用肉類、禽蛋類調(diào)養(yǎng)，而肥胖者不宜吃過于油膩的食物，夏季宜吃綠豆、西瓜等清熱解暑的食物，而冬季可吃羊肉、雞肉等食物。感冒流行期間可吃板藍根、金銀花等具有抗病毒功效的食物或中草藥預防感冒。免疫力低的患者必要時可服用連花清瘟膠囊、奧司他韋等抗病毒的藥物預防。意見建議：除了通過飲食預防感冒外，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，避免酗酒和熬夜，防止受風著涼或淋雨，不宜與感冒患者密切接觸。注意飲食之間或飲食與藥物之間的相互禁忌，如吃人參等補氣血的食物時，避免吃蘿卜等泄氣的食物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-10-08 801次
-
多吃什么可以預防感冒如果想預防感冒的話，就應該飲食均衡，尤其要注意多吃新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜和水果中含有我們?nèi)梭w所需的豐富的維生素，氨基酸，微量元素，有利于增加人體抵抗疾病的能力。想要預防感冒的話，平時也還要多注意鍛煉身體。
劉勇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-02-16 1402次
-
預防小兒感冒吃什么預防小兒感冒可以多吃些含鋅多的食物，比如新鮮的果蔬、牡蠣、蛋黃等，也可以遵醫(yī)囑吃一些提高免疫力的藥物。生病期間要多鼓勵寶寶飲水，多給孩子吃香蕉、蘋果、獼猴桃、菠菜等食物，這樣能夠加快新陳代謝速度，有利于病情康復，并且要給孩子提供良好的休息環(huán)境。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
什么可以預防感冒感冒是臨床上比較高發(fā)的上呼吸道系統(tǒng)疾病，而對于感冒的發(fā)生四季均有，但是以冬季最為多見。預防感冒大致有以下幾個方面：第一，可以按一些穴位來預防感冒，比如每天堅持按摩迎香穴，并且服用調(diào)理防治的這樣的中藥，因此能夠起到較好的預防作用。第二，臨床上常選用一些貫眾湯，比如貫眾，紫蘇，荊芥各十顆，用做代茶飲，或
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 146次
