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老年人痛風(fēng)該如何保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

老年人痛風(fēng)應(yīng)該通過以下方式來保養(yǎng):

1.要多吃蔬菜、水果,在飲食中供給足量的碳水化合物,比如米飯、饅頭、面食等。

2.食物的烹調(diào)方法多采用煮、熬、蒸等方法,少用煎、炸的方法,食物應(yīng)盡量易消化。

3.禁止食用動物內(nèi)臟、魚籽、沙丁魚、貝類等容易引起血尿酸增高的食物,各種強烈的調(diào)味品及加強神經(jīng)興奮的食物,比如濃茶、咖啡、辛辣刺激性的食物等最好也不要吃。不要喝酒,特別是啤酒和白酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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