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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果頸椎有骨質(zhì)增生,一是日常生活中要避免頸椎部位過(guò)度受力,特別是避免頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)都是勞作,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī),玩電腦,避免睡枕過(guò)高,以免導(dǎo)致頸椎負(fù)擔(dān)增大,引起退變情況加重,就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。

二是出現(xiàn)頸椎有骨質(zhì)增生情況以后,可以通過(guò)頸部熱敷,針灸,艾灸等療法,以及對(duì)癥配合藥物治療,來(lái)減輕頸椎骨質(zhì)增生癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。

三是在出現(xiàn)頸椎有骨質(zhì)增生情況以后,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉,以穩(wěn)定頸椎結(jié)構(gòu),減輕頸部椎體受力,以緩解頸椎骨質(zhì)增生癥狀和延緩頸椎骨質(zhì)增生發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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