高血壓患者在平常飲食上一定要以清淡飲食為主，平常可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，如芹菜，韭菜，海帶，西蘭花，紫菜，豆制品。像水果方面，如蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果等。在平常要適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉，少吃肥肉以及油炸食品，而且食鹽的攝入量也要減少，每天控制在5克以內(nèi)。
平常還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以參加一些舒緩的有氧運動，能夠有效的增強身體的抗病能力，而且對于降低血壓也能夠起到輔助作用。
高血壓要吃什么好
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-10-11 1401次
為你推薦
-
高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，現(xiàn)在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據(jù)患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現(xiàn)腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡(luò)活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
01:23
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 14573次
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調(diào)全面均衡的營養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，高血壓疾病沒有過多的，去強調(diào)某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發(fā)生是沒有的，因為我們?nèi)魏我粋€營養(yǎng)的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養(yǎng)物質(zhì)的一個需求，希望你全面營養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當(dāng)?shù)娜z取，維生素和礦物質(zhì)，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2434次
-
高血壓要吃什么水果好高血壓患者在平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯幸嬗谡{(diào)節(jié)血壓的水果，這樣對于防止血壓升高也是有很好的保健作用。平時可以多吃一些蘋果。蘋果能夠降低膽固醇，對于保持血糖穩(wěn)定、降血壓都一定的治療效果。還可以多吃一些香蕉，香蕉富含鉀元素，也有利于血壓的控制。除了這些，還可以多吃一些桑葚、哈密瓜、石榴、水蜜桃、梨、柿子、羅漢果、柚子、紅棗，這些都比較適合高血壓患者的食用，因為他們都含有比較多的維生素和微量元素，都有利于保護心腦血管，所以說都比較適合高血壓患者食用。但是平常要少吃一些對于血壓有影響的一些食物，像干桂圓、紅毛丹、柿餅、荔枝干這些就要少吃了，因為它們熱量都比較高，所以有時候可能會導(dǎo)致肥胖，所以適當(dāng)?shù)某砸幌逻€行，一定少吃為好。語音時長 01:38”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-13 1281次
-
高血壓要吃什么高血壓要吃的飲食和正常人無異，但是高血壓患者有一個飲食原則，要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。低鹽的飲食是指要控制食鹽的攝入量，過多的食鹽攝入會導(dǎo)致血壓波動比較大，同時也會給心臟造成負(fù)擔(dān)。要控制肥肉，魚籽，蛋黃，動物內(nèi)臟的攝入量，因為這些食物富含膽固醇以及動物的脂肪含量都比較高，對于高血壓患者來說都是危險的因素。其次一定要選擇一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果，以及一些可以起到降壓降壓效果的蔬菜、水果。比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨子等都是可以適當(dāng)?shù)难a充。同時高血壓患者建議也要多吃一些補鈣的食物。語音時長 1:30”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 3922次
-
高血壓要吃什么好病情分析：高血壓的患者可以適量的吃一些燕麥片，高粱，玉米，可以適量的吃一些油菜，白菜，芹菜等蔬菜。適量的吃一些這樣的食物，可以補充人體所需要的膳食纖維，維生素，還能夠預(yù)防動脈粥樣硬化。另外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物進行治療，如應(yīng)用卡托普利，硝苯地平，纈沙坦等藥物。意見建議：高血壓的患者要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，控制體重，緩解精神壓力，保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-08-20 1102次
-
高血壓要吃什么水果好病情分析：高血壓可以吃的水果也是比較多的，一般來說水果并沒有什么太多的禁忌，都是可以吃的。多吃新鮮的蔬菜水果，對于高血壓控制血壓有著一定的好處，可以多吃一些蘋果，香蕉，山楂。意見建議：高血壓患者一定要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用相關(guān)的一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)地控制血壓。血壓控制平穩(wěn)，能夠減少很多并發(fā)癥。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-22 2103次
-
高血壓要吃什么蔬菜對于高血壓患者可以多吃以下的蔬菜：第一，大蒜，大蒜中含有大蒜辣素，可以軟化血管，對于血壓的控制心腦血管疾病的預(yù)防都有非常好的效果。第二，茄子，茄子中含有豐富的鉀，對于血壓的控制，動脈粥樣硬化的預(yù)防都有非常好的效果。第三，洋蔥，洋蔥中含有豐富的前列腺素a1，而前列腺素a1可以直接作用到血管上，使血管舒
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 581次
-
高血壓腦病要吃什么高血壓腦病的患者要吃鹽酸拉貝洛爾片、硝酸甘油片、呋塞米片等。飲食方面要選擇低鹽、低脂、清淡易消化的食物。高血壓腦病是指當(dāng)血壓突然升高超過腦血流自動調(diào)節(jié)的閾值時，腦血流出現(xiàn)高灌注，毛細血管壓力過高，滲透性增強，導(dǎo)致腦水腫和顱內(nèi)壓增高從而引發(fā)的疾病。患者患病以后會出現(xiàn)頭痛、咳嗽、惡心、嘔吐、煩躁不安、精
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 64次
