一般可以根據以下方法進行預防。
第一，患者要糾正不良的肩部姿勢，避免雙肩處于緊張狀態。
第二，患者要注意肩部保暖，特別是在寒冷的地區，或者是高海拔地區，患者外出的時候，要穿比較厚的衣服。同時患者應該注意多活動肩部，患者工作一般45分鐘之后要休息。
第三，患者要避免肩部出現受傷，如果是出現了急性的損傷，要及時的進行處理，要到正規的醫院進行治療，這樣可以避免患者出現肩周炎的情況；如果是出現了肩周炎，早期診斷早期治療。
如何預防肩周炎的發生
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-04-25 1208次
為你推薦
-
如何預防甲亢的發生甲狀腺功能亢進癥，是由于免疫功能的異常，以及我們自身功能的紊亂，導致了甲狀腺功能亢進的發生。對于如何預防，甲狀腺功能亢進癥的發生，首先我們可以根據具體情況，如果甲減導致的結節性甲狀腺，缺碘導致的結節性甲狀腺腫，我們可以增加含碘食物的攝取，而對于過攝碘過多，導致的甲狀腺功能亢進癥，我們應該減少含碘食物的攝取。但對于其他原因引起的甲狀腺功能亢進癥，我們要根據具體的情況，來具體判斷，但是為了有效預防甲狀腺功能亢進癥，我們要根據自己的情況，比方說要調節自己的工作，調節自己的情緒，調整自己的睡眠等等。
01:23
周鋒
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-05 3701次
-
如何預防切口疝的發生預防切口疝的發生，我們一般醫生會給患者，術后很多的建議，一個首先術后要保證營養，吃一些高蛋白的飲食，促進切口的愈合。另外一定要堅持打腹帶，不要覺得打腹帶很不舒服，對于大的切口疝，一般建議腹帶至少三個月，能夠打半年更好，打腹帶就能夠支撐腹壁，讓腹壁肌肉在還沒有愈合的情況下不承受太大的壓力。第三個就是要把患者的一些慢性情況，比如說慢性咳嗽、慢性便秘，積極糾正，吃一些潤腸藥、止咳藥，把這些有可能出現復發的因素都能夠避免。
01:13
楊慧琪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-09-09 2161次
-
怎樣預防肩周炎的發生在日常生活中，想要預防肩周炎，一是在肩關節部位外傷以后，一定要積極的就診，并且徹底的治療，以免后期導致肩關節周圍的韌帶關節囊黏連攣縮，引發肩周炎。第二就是在出現肩關節部骨折以后，需要長時間限制肩關節部位的活動，很容易引發肩關節周圍的韌帶關節囊黏連攣縮，后期導致肩周炎。所以這種患者一旦骨折不穩定以后，一定要加強肩關節部位的功能鍛煉，以防止肩周炎情況的出現。再就是在日常生活中，一定要適當的活動肩部，特別是對于中老年人，活動肩部以后能夠很好的預防，肩關節周圍韌帶關節囊退化，黏連攣縮，引發肩周炎的情況。第三就是對于頸椎病患者或者是有肝膽部位疾病的患者，在出現肩關節部位疼痛時，一定要適當的活動肩部，以防止肩周炎情況的出現。語音時長 01:40”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-17 1676次
-
如何預防肩周炎想要預防肩周炎，一是日常生活中要避免肩部長時間一個姿勢勞作，避免肩部過度負重活動，以免導致肩部韌帶，肌腱出現勞損，退變引發肩周炎。二是一定要避免肩部受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，夏天避免肩部長時間吹空調風扇，以免導致肩部韌帶關節囊痙攣收縮，引發肩周炎。三是在肩部外傷以后，一定要積極的就診徹底的治療，以避免后期引發韌帶關節囊黏連攣縮，導致肩周炎，影響肩關節功能。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-24 1242次
-
怎樣預防肩周炎的發生病情分析：預防肩周炎平時要保證正確的坐姿，避免長時間過度運動。肩周炎大多數都是由于患者長期勞累過度，肩膀周圍肌肉勞損而引起的。意見建議：建議患者最好先檢查出肩周炎的病因，這樣才可以對癥治療。平時也可以做一些打太極等運動，增強體質。其次，平時要注意保暖，避免肩部著涼。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-06-25 603次
-
如何預防白癜風的發生病情分析：白癜風是一種由于黑色素細胞被破壞所致的色素脫失性皮膚病，近親屬有白癜風的高危人群，要密切注意皮膚顏色的變化，出現異常及時到醫院皮膚科檢查就診。注意對皮膚的保護，避免在強光下暴曬，出現皮膚病或皮膚創傷及時治療。注意營養的均衡，避免銅、鋅等微量元素的缺乏。養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持良好的精神狀態。意見建議：除了注意預防白癜風的發生外，建議平時注意對自身皮膚的觀察，出現顏色異常，及時到醫院皮膚科檢查就診，接受系統規范的治療。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2022-04-20 1002次
-
如何預防肩周炎患者可以通過做好保暖措施、運動鍛煉、糾正不良姿勢、避免提重物、避免遭受外傷等方法預防肩周炎，若出現不適癥狀，應該立即前往醫院就醫。1、做好保暖措施：肩部受涼是誘發肩周炎的原因之一，平時應該根據天氣的變化適當的增添衣物，注意肩部保暖，避免受涼。2、運動鍛煉：建議患者平時適當的進行運動，比如打羽毛球、游
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-31 0次
-
如何預防失眠的發生一，調整心態，適應社會。現在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 74次
