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月經期間可以吃黃瓜嗎

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醫生主講實錄

女性在月經來潮期間是可以吃黃瓜,因為黃瓜其實就是屬于普通的蔬菜,含有維生素、纖維素以及微量元素,但是吃黃瓜卻不會影響月經血的排出,也不會引起痛經等不適表現。

所以無論女性是在月經期間,還是在非月經期間都可以正常吃黃瓜,很多女性在月經來潮期間,胃腸道蠕動功能會下降,所以還可能會因此出現有腹脹、便秘等不適表現。這時就可以多吃黃瓜和其他蔬菜,來促進腸道的蠕動。而且還建議女性要多吃其他新鮮的水果,也具有促進排便的功效。

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