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為你推薦

• 手外科和運(yùn)動創(chuàng)傷科的區(qū)別

  其實(shí)我們很多的骨科大夫都是首先從學(xué)創(chuàng)傷開始的，創(chuàng)傷當(dāng)然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創(chuàng)傷科大夫更精細(xì)，大部分的手外科大夫是來自于創(chuàng)傷科。像我的歷史就是，最早是干創(chuàng)傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉(zhuǎn)向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經(jīng)歷。也就是說手外科看手的疾病，比創(chuàng)傷外科更精細(xì)、更專業(yè)，手外科有一些特殊的情況。當(dāng)然大部分的手外科大夫都來源于創(chuàng)傷科，所以創(chuàng)傷科是基礎(chǔ)，這兩者是有區(qū)別的。

  

  01:32
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 10786次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

  首先是避免受傷。其次當(dāng)關(guān)節(jié)受到外傷之后，一定要注意及時進(jìn)行規(guī)范治療。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折應(yīng)盡可能做到解剖復(fù)位，以確保關(guān)節(jié)面平整、光滑。同時關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)采取適當(dāng)?shù)墓潭ㄒ允龟P(guān)節(jié)得到充分的休息，使受損組織得到修復(fù)。適度積極的功能鍛煉可以減少關(guān)節(jié)的腫脹、滲出和粘連，減輕軟骨的退變，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的改善。當(dāng)受損組織修復(fù)后，由于修復(fù)組織的強(qiáng)度不夠，再進(jìn)行相應(yīng)鍛煉及運(yùn)動時，應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動，同時可以佩戴相應(yīng)的護(hù)具進(jìn)行保護(hù)，避免進(jìn)一步損傷。

  

  01:13
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2010次

• 如何預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷
  運(yùn)動中的創(chuàng)傷或者勞損大多是由于長期局部的負(fù)荷過大所導(dǎo)致的，特別是長期的跑跳活動以及剛上來以后就行劇烈的運(yùn)動，很容易導(dǎo)致組織勞損以及關(guān)節(jié)的磨損，或者急性的創(chuàng)傷以后治療不徹底也容易導(dǎo)致運(yùn)動系統(tǒng)的創(chuàng)傷以及勞損。為了減少這些損傷，運(yùn)動員應(yīng)該嚴(yán)格的遵守訓(xùn)練的原則，并且根據(jù)運(yùn)動員的年齡，性別以及健康的狀況，訓(xùn)練的水平以及各項運(yùn)動項目的特點(diǎn)合理的安排運(yùn)動負(fù)荷，并且運(yùn)動前一定要讓運(yùn)動員做好充分的熱身，并且在運(yùn)動之前提前進(jìn)入場地適應(yīng)環(huán)境以及適應(yīng)運(yùn)動場的條件。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 1483次

• 常見運(yùn)動創(chuàng)傷預(yù)防
  常見運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防有以下幾點(diǎn)。第一，運(yùn)動前一定要克服麻痹大意的思想，運(yùn)動時一定要保持精力集中。第二，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身活動。第三，運(yùn)動前一定要檢查好運(yùn)動的器材是否有問題，自己的著裝是否適合運(yùn)動。第四，運(yùn)動前一定要對該項運(yùn)動的特點(diǎn)進(jìn)行掌握，不能盲目的鍛煉。一旦出現(xiàn)了運(yùn)動創(chuàng)傷，我們要注意以下幾點(diǎn)。第一，如果是單純的軟組織損傷像韌帶的拉傷，血腫等，可以采用先冷后熱的方法，在受傷之后48小時之內(nèi)對患處進(jìn)行冰敷，48小時之后改為熱敷。第二，如果是有軟組織裂傷的情況，可以用雙氧水和生理鹽水對傷口進(jìn)行清創(chuàng)，再用碘伏進(jìn)行消毒，定期進(jìn)行傷口換藥，直至傷口完全愈合。第三，如果是出現(xiàn)了骨折，大出血的情況，那么需要立即對傷口進(jìn)行包扎止血，對骨折進(jìn)行妥善固定，迅速到附近的醫(yī)院進(jìn)行就診。
  語音時長 01:33”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-13 1659次

• 怎樣預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷
  在運(yùn)動一開始的時候，要提前做好熱身運(yùn)動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運(yùn)動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運(yùn)動的時候要避免過度的運(yùn)動。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1501次

• 運(yùn)動創(chuàng)傷預(yù)防原則有什么
  病情分析：運(yùn)動創(chuàng)傷就是在運(yùn)動過程中受傷引起骨折，肌肉韌帶等組織的損傷。意見建議：運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防原則：第一，首先要充分做好熱身運(yùn)動，拉伸關(guān)節(jié)以及韌帶肌肉等等。第二，在容易受傷的一些關(guān)節(jié)，可以帶護(hù)具來固定，從而能夠避免損傷。第三，充分了解身體的狀況，避免疲勞運(yùn)動或者精神狀況比較差，都不適宜做劇烈運(yùn)動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 1202次

• 常見運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防及處理
  常見運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防措施，主要有如下幾個：第一、要做好充分的熱身，如果不進(jìn)行熱身就進(jìn)行劇烈活動的話，那么很容易造成關(guān)節(jié)、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運(yùn)動之前要做，在平時也要經(jīng)常做，通過這樣的方式增加機(jī)體的柔韌性，防止運(yùn)動當(dāng)中的創(chuàng)傷。第三、要注意做好相關(guān)護(hù)具的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 434次

• 常見運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防及處理
  運(yùn)動創(chuàng)傷是體育活動中不可避免的問題，但通過科學(xué)的預(yù)防和正確的處理，可以顯著降低其發(fā)生的頻率和嚴(yán)重程度。預(yù)防策略重在準(zhǔn)備活動和自我保護(hù)，而處理則要求迅速、準(zhǔn)確，以減輕傷害并促進(jìn)恢復(fù)。一、預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷的關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：1、充分熱身：運(yùn)動前進(jìn)行
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次