妙手醫生精選
老年癡呆可以說是發病率越來越高，也引起了人們的重視，可以說一旦患了這個疾病，非常的痛苦，生活質量非常的低，因此能預防很重要。
今天我就跟大家聊聊，第一，要減少葡萄糖還有鹽、油的攝入；第二，就是不要喝烈性酒，要戒煙；第三，就是要常吃一些豆制品，蛋類的，魚，還有花生；第四，要多吃一些含有維生素b12的食物，比如海帶，白菜，蘿卜；第五，吃飯不要吃太飽，七分飽就可以了；第六，就是在吃飯的時候要多咀嚼。
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老年癡呆如何預防第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發生。我們現在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經科常見的心腦血管系統疾病，對于癡呆的發病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發生，所以大家盡量避免這些危險因素的發生。
02:41
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-09 42200次
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老年癡呆如何預防？老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當的蛋白質的攝入。現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。
01:40
孫林娟
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-10-08 14726次
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老年癡呆預防與治療老年癡呆的預防主要是通過生活方式加以干預，進入老年后，要適當參加一些體育鍛煉，適當進行一些戶外運動，多與人溝通交流，多動手多動腦，適當參加一些娛樂活動，要適當吃一些堅果類的食物，要均衡營養，適當補充蛋白質，可以適當吃一些瘦肉類魚類或者是皮蛋類，適當吃一些豆制品，補充人體所必需的蛋白質和礦物質，必要時可以口服一些改善腦代謝的藥物，比如奧拉西坦，吡拉西坦和胞磷膽堿。老年癡呆，是一種神經系統變性疾病，多發生老年人主要早期可以應用一些改善血循環的藥物和改善腦代謝的藥物，比如舒血寧，維腦路通和川芎嗪，可能會延緩患者病情的進展，也可以口服多奈哌齊和石杉堿甲。語音時長 01:13”
袁俊麗
主任醫師邯鄲市第一醫院
2019-09-17 2573次
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早老年癡呆與老年癡呆早老年癡呆癥，它是老年性癡呆癥中的一種，我們一般說的老年性癡呆癥，一般分為腦血管病癡呆和阿爾茨海默癥癡呆，而我們所說的阿爾茨海默癥癡呆又俗稱為早老年性癡呆。如果老人早期比較依稀出現性格的改變或者記憶力下降等一些智能的改變，這就提示可能會出現早老年癡呆，這種情況要及時的去就醫，這兩種癡呆的治療也是不一樣的，可以到神經內科門診先去確認一下，進行系統的干預治療。語音時長 1:03”
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-10-20 6896次
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老年癡呆如何預防病情分析：第一點要預防老年癡呆，患者要有健康的生活方式，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，多參加運動。第二點要注意控制好高血壓病，糖尿病，高血脂等基礎疾病。第三點要注意加強學習，多接觸新事物，多和別人溝通交流。意見建議：建議患者出現了記憶功能減退的癥狀，一定要及時醫院就診，完善相關智能量表的檢查，完善顱腦核磁共振等方面的輔助檢查，及時的進行干預。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-06-28 1002次
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預防老年癡呆吃哪些蔬菜病情分析：老年癡呆可以導致記憶力、計算力下降，有些患者甚至不能喊出家人的名字，不認識回家的路，嚴重的影響生活質量，導致生活不能自理。意見建議：除了要保持心態平和、心情舒暢，預防心腦血管疾病之外，日常飲食對癡呆的預防也起著很重要的作用。多吃下列蔬菜可以在一定程度上預防癡呆。1、玉米，常吃新鮮玉米，具有健腦補腦作用。2、海帶，有助于抑制炎癥反應，預防記憶力衰退。3、菠菜，含有豐富的維生素a、b1，促進腦細胞代謝，有健腦益智作用。4、南瓜，富含胡蘿卜素、維生素a，可以緩解神經衰弱、記憶力減退。
王高臨
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-14 3101次
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預防老年癡呆的題預防老年癡呆的題對于老年癡呆的預防具有十分的重要作用，一般來說，我們現在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應，又能預防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。老年癡呆的患者應該要多吃一些富含維生素
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 88次
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預防老年癡呆的方法老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等。1、鍛煉大腦：在平時要多培養一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，以鍛煉大腦，防止大腦老化而引發阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會增加思維的敏感度，如果老年人一個人生活，語言能力就會下降，語言
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
