要預防老年癡呆，在生活上一定要注意，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。對于煎炸類的食物，比較油膩的食物以及含膽固醇比較高的食物，盡量避免食用，比如說動物的內臟，像肝臟，腎臟，牛肚，豬肚，大腸，盡量不要吃咸鴨蛋的蛋黃，蛋白也不要吃。一定要清淡飲食，對于這種鮮肉腌制品，豆腐乳盡量不要吃。
要多吃蔬菜和水果，如果沒有消化系統的疾病，一般來說蘋果，橘子，梨子，橙子，柚子，火龍果這些都可以吃。平時也要多動腦，多做計算題，做一些填詞游戲，要跟別人進行溝通和交流。
怎樣提前預防老年癡呆
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經內科
2019-06-03 2295次
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怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2020-08-28 2466次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 10714次
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怎樣預防老年癡呆1.高血壓、冠心病、糖尿病的病人應該積極治療，尤其是對腦血管病進行積極的治療，同時給予腦細胞活化劑以及能量合劑，配合一些適當的智能和肢體的練習。2.忌煙酒：長期的吸煙，飲酒和酗酒都會給大腦造成一定的損傷。3.善于思考，勤用腦。多用腦的老人，那么他發(fā)生大腦萎縮的現象會少。用腦越多，大腦皮質越厚，所以說勤用腦多思考。4.保證充足的營養(yǎng)。膳食某些營養(yǎng)，與大腦的生長發(fā)育、思維分析等密切相關。可以食用些高蛋白的、植物蛋白特別是，其次是維生素等等。可以提高他的一個，自我康復免疫能力。5.保持樂觀的精神面貌，因為抑郁多慮可以導致血管收縮、供血不足以及內分泌的紊亂。因此要保持一個樂觀的一個態(tài)度。6.避免鋁中毒，那么鋁的攝入過多，也可能導致鋁中毒。這是老年性癡呆，目前正在探索的一個重要原因。7.豐富離退休后的一個生活。離退休之前，在思想上和物質上做好準備。豐富生活內容，廣泛的興趣和愛好可以促進腦力的活動，那么可以延緩和減輕衰老的一個進程。8.定期體檢，擊倒，治療軀體疾病對身體的健康有益。9.經常的戶外活動。找一些適合的項目，比如說：慢走、體操、太極拳等等，有利于身體健康.語音時長 02:30”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-02 2985次
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怎樣預防老年癡呆對于老年癡呆的預防，最主要的是在生活上以及在飲食上進行調整。老年癡呆的患者最主要的表現是智能的損害，所以要預防老年癡呆，我們平常一定要加強用腦患者要多看書看報，多做計算題，做一些填詞的游戲，以及可以和他人進行溝通和交流，可以打紙牌，打麻將，患者可以進行寫作，寫詩等。患者也可以參加一些文體的活動，比如說可以進行一個下象棋，下跳棋，下圍棋，跳廣場舞，打太極等。患者在飲食上也要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物。語音時長 01:12”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-06-19 1984次
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怎樣提前預防老年癡呆常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可預防老年癡呆癥，新的短期記憶儲存于大腦，有著親密的負責記憶的海馬區(qū)域的細胞里，隨著人的年紀增加，海馬細胞開始退化，從而導致短期記憶力的降低，當然咀嚼時，腦內的海馬區(qū)細胞便會大量增加。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 3502次
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怎樣預防老年癡呆隨著年齡的增長，就越來越容易出現老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機，不要和身邊的人，有太多的計較，心態(tài)保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養(yǎng)健康，各方面要多鍛煉。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2604次
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怎么預防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-26 0次
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預防老年癡呆的題預防老年癡呆的題對于老年癡呆的預防具有十分的重要作用，一般來說，我們現在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應，又能預防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。老年癡呆的患者應該要多吃一些富含維生素
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 88次
