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睡著了出汗是什么原因

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醫生主講實錄

有很多的原因都會引起在睡著的時候出汗這種情況,比如體內缺鈣的人在睡著的時候就很容易出現出汗的現象,也有的人是由于腎氣不足,比如腎虛都會引起睡覺的時候出汗。睡覺的時候頻繁的出汗或者出汗的量比較大的情況下,應該到正規的醫院做詳細的檢查,明確具體的原因,對于針對性的治療。

在此期間在日常的生活里一定要多吃一些含鈣高的食物,比如多吃豆制品,乳制品,多喝骨頭湯,多曬太陽,能夠促進鈣的吸收。也要多做一些會運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運動,能夠改善血循環,提高人的身體免疫力,也是可以預防腎氣不足加重的。

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