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感冒喝水有用嗎

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醫生主講實錄

感冒期間喝水肯定是有用的,感冒的患者可以多喝一些溫開水,這樣有利于毒素的排出,對患者的病情恢復來說是有利的。感冒的患者,不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡,還不要熬夜,要保證足夠的睡眠時間,還要保證豐富的營養,可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,以免導致感冒的癥狀加重。

可以適當的運動健身,比如慢跑,游泳,打太極等,這些運動可以增強體質,提高心肺功能,這樣能夠抵抗病原體的入侵,可以降低感冒發生的頻率,感冒又稱為上呼吸道感染,是包括鼻腔,咽部或者是喉部急性炎癥的總稱。

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