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• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3836次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3284次

• 高血脂怎么診斷
  首先需要詳細詢問病史，包括患者的飲食和生活習慣，引起繼發性血脂異常的相關病史，以及引起血脂異常的用藥，是否有血脂異常的家族史。體格檢查時需要注意患者有沒有黃色瘤、角膜環和脂血癥眼底改變等相關的癥狀。另外還要抽血行血脂的化驗檢查，要根據《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》的血脂的數據來判斷患者有沒有血脂的異常。
  語音時長 01:10”
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-12-20 1451次

• 高血脂的診斷
  對于高血脂這類疾病，進行診斷的時候，還是需要通過抽血測定血脂分析這類檢查，而且檢查血脂也是需要去醫院進行抽血檢查的，并不會想血壓，血糖那樣在家中自行監測便可以了。雖然目前也有快速的血脂檢測設備，但是并沒有得到普及，而且檢測血脂的項目目前是比較多的，但是最基本的會包括以下幾類，分別是甘油三酯，血清總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，在測定血脂水平之前，一定要保持正常的生活以及飲食習慣，而且需要空腹檢查。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-04 1609次

• 高血脂怎么診斷
  病情分析：高血脂的診斷主要是抽血化驗血脂4項。總膽固醇大于等于6.2毫摩爾每升，甘油三酯大于等于2.3毫摩爾每升，高密度脂蛋白膽固醇小于1.0毫摩爾每升，低密度脂蛋白膽固醇大于等于4.1毫摩爾每升。如果符合這些標準中的一項，就可以診斷為高脂血癥。意見建議：如果存在高脂血癥，平時要注意調理飲食，調整飲食結構，一定要控制體重，多進行有氧運動，戒煙戒酒，及時去醫院就診。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-07-01 902次

• 高血脂如何預防
  病情分析：高血脂，這類疾病應該從多方面進行預防，例如飲食方面需要低脂低油飲食預防，運動方面建議適量多做運動，控制體重。意見建議：高脂血癥這類疾病，加強鍛煉，控制飲食，定期體檢，檢測血脂水平，在出現異常及時去除原發病因，如立即治療腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等原發疾病，可做到有效預防。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-13 802次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者應該要在醫生的指導下，通過服用一些藥物來緩解高血脂的癥狀。同時，患者應該要養成良好的生活習慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情。患有高血脂的患者應該要多注意休息，同時要適當的到戶外進行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次