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腰椎一度滑脫注意什么

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醫生主講實錄

在病人出現腰椎一度滑脫以后在日常工作生活中:

第一,要注意避免腰部的外傷,以免腰部外傷以后導致腰椎部位的穩定性進一步的破壞,后期就容易導致腰椎滑脫情況的加重,就會導致腰椎管內脊髓明顯的壓迫。

第二,就是避免腰部過度受力的活動,比如長時間彎腰的活動以及彎腰提物的活動一定要避免,并且在坐著時一定要多注意坐姿,還要多注意保暖,避免受涼,以免腰椎部受力增加以后容易引發腰椎滑脫情況的加重。

第三,就是出現腰椎一度滑脫以后可以適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來穩定腰椎的結構和減輕腰部椎體的受力,從而緩解腰椎滑脫的癥狀和避免腰椎滑脫情況的加重。

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