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肘關(guān)節(jié)損傷怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肘關(guān)節(jié)是比較容易損傷的部位,包括出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)脫位,出現(xiàn)周圍韌帶的撕裂,斷裂。有的時(shí)候可能還會(huì)出現(xiàn)骨折等一些情況,所以要積極的進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防。

比如進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候一般要進(jìn)行預(yù)熱,使大關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)要進(jìn)行活動(dòng),同時(shí)在關(guān)節(jié)部位可以使用保護(hù)裝置,這樣可以減少對(duì)局部的損傷。

一旦出現(xiàn)了損傷也要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的處理,關(guān)節(jié)要進(jìn)行制動(dòng),避免提重東西,還要進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查,早期的處理可以避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)功能受限等。

以上內(nèi)容僅供參考

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