肩周炎爬墻法是治療肩周炎最常用的方法，也是最簡單的方法。通常要求患者面對墻壁，胸腹部盡量貼住墻壁，然后雙手上舉，盡量讓患肢上舉的高度達到和正常的手一樣的高度，這樣有利于肩周炎軟組織中黏連的地方松解開來。可以讓肩周炎患者患肢能夠有效的治愈。
肩周炎的爬墻法其實目的就是為了迫使有肩周炎一邊的上肢，它的黏連達到松解。
肩周炎爬墻法
鄧濤主治醫師
吉安市中心人民醫院 普外科
2019-09-21 6636次
為你推薦
-
中風預防法中風預防實際上我們要分為兩類人群，雖然預防方法都差不多，一個是得過中風的，一個是沒得過中風的。沒得過中風的他的預防的積極性，可能沒有那么強，但是我們首先要知道預防中風首先是要剔除危險因素。所謂的危險因素就是三高，是最大的危險因素。當然這個是可以預防的，比如說高血壓、高血脂、高血糖，三高里頭高血壓是最大的危險因素，它是一個獨立危險因素，也就是說在所有的中風患者里頭。高血壓是最需要警惕的，高血壓患者是最需要警惕的。
01:02
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 1954次
-
孕婦止吐最快法孕婦止吐這個方法，我們一般現在有可以吃維生素B6，這個B6本身就有止吐的作用，如果你吃這個吃不進去，或者你正好有輸液的時候，可以有靜脈點滴維生素B6，可以吃，可以輸進去，這也是緩解嘔吐的一種辦法，再有一些土方法就是，可以用生姜片貼在肚臍上或者貼在你的內關穴上，內關穴在哪呢，在你手腕這個掌側面，掌側面從手掌那第一個橫紋往上，大概四橫指的位置，就在這有一個內關穴，貼在這也可以止吐，另外平時要注意，少聞那些有刺激性的食物，可能也能夠緩解這個嘔吐的癥狀，轉移注意力也能緩解自己嘔吐的癥狀。
01:14
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 56335次
-
爬墻治療肩周炎是不是有效爬墻治療肩周炎是有非常好的效果，進行系統的爬墻訓練，能夠有效地松解肩關節周圍痙攣的軟組織，所以能夠有效的改善肩關節的功能。在進行爬墻訓練之前，可以使用活血化瘀的中藥進行肩關節的熱敷燙洗，比如紅花、丹參、川芎等等。同時積極的口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，能夠有效的改善爬墻的效果，并且能夠有效的減輕爬墻的時候所引起的疼痛癥狀。對于肩周炎這種疾病，除了進行爬墻治療之外，還有積極的加強保暖，避免受涼，尤其注意避免過度的使用空調、風扇，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療。如果不能夠有效的改善，可以在麻醉的狀態下進行肩關節粘連松解手術。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-17 1821次
-
爬墻動作對肩周炎有益嗎爬墻動作對于肩周炎是有比較好的效果的，進行正規的系統的爬墻動作訓練，能夠有效的改善關節的功能障礙，能夠有效的擴大肩關節的活動范圍，對于減輕肩周炎導致的疼痛以及關節僵硬具有比較好的效果，在爬墻訓練的時候一定要循序漸進，避免過度，否則有可能會導致肩關節不同程度的損傷。肩周炎這種疾病在臨床當中是非常常見的，常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，肩關節受到外傷沒有得到正確及時的治療，也有可能會導致肩周炎的出現。這種疾病會引起肩關節的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療，除了使用爬墻動作來改善肩關節的功能之外，還可以使用一些活血化瘀的中藥進行關節熱敷燙洗，使用非甾體類的消炎鎮痛藥物對癥治療，避免局部受到長時間的壓迫。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-06 3535次
-
爬墻動作對肩周炎有益嗎病情分析：對患者的肩關節是有益處的，可以加強患者的肩關節功能，外展外旋是一種有效的鍛煉方法。肩周炎會表現為患者的肩關節外展，外旋受限比較明顯，一般會出現肩部的疼痛，肩關節周圍肌肉萎縮等。意見建議：首先要進行對癥治療，出現明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，同時肩關節周圍注意防寒保暖，局部可以進行理療，同時患者應該加強肩關節功能鍛煉，比如進行爬墻，或者是單擺運動等。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-30 1002次
-
爬墻治療肩周炎是不是有效病情分析：爬墻治療肩周炎是有效的，具體的來說就是面壁爬摸墻，具體的操作是這樣的，面對墻壁，雙足離墻壁大概10~20厘米左右。然后患側的肩的手慢慢的爬墻摸高，摸到最高處，當摸到最高處的時候，維持位置，停頓10~20秒左右。用筆標記好最高點，然后再進行下一次的摸墻動作。一天大概做20次左右，爭取每一天能夠摸高的高度高一點點。但也不可強求，不能急于求成，這對于改善肩周炎造成的肩關節活動度的減小有積極的作用。意見建議：肩周炎的治療是一個系統性的治療，除了勉強摸高之外還有針灸、推拿、小針刀松解粘連，局部封閉治療口服舒筋活絡、通絡止痛的中藥，口服消炎鎮痛的西藥，外用膏藥等等。
劉東
主治醫師鄒平市中醫院
2021-06-22 1301次
-
肱骨骨折鍛煉方法爬墻肱骨骨折是一種常見的運動損傷，正確的康復鍛煉對于恢復患者上肢功能至關重要。其中，爬墻法是一種有效的鍛煉方式，它能夠幫助患者逐步恢復肩關節的活動范圍，增強肌肉力量，促進骨折愈合后的功能康復。1、爬墻法的益處采用爬墻法進行鍛煉，可以有效地拉伸和
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
-
肱骨骨折鍛煉方法爬墻對于股骨骨折的病人行爬墻的鍛煉主要是牽拉黏連、攣縮的肩關節周圍的韌帶和關節囊。因為在肱骨骨折以后病人兩個月內不建議行抬肩活動的，而長時間不抬肩活動很容易導致肩關節周圍的韌帶、關節囊出現黏連、攣縮的情況，后期就會導致肩關節部位的僵硬和活動受限的情況。所以在出現這種情況以后可以行患側肢體爬墻的運動從而逐
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 912次
