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• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3620次

• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節疼痛，肩關節活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 1894次

• 運動損傷包括扭傷拉傷嗎
  運動損傷包括扭傷和拉傷的。扭傷，通常都是身體各個關節超出于平常的正常的活動范圍而導致關節周圍的韌帶以及軟組織的。扭傷一般最常見的就是踝關節，膝關節肩關節的關節。另外，如果拉傷的話，通常都是一些肌肉或者韌帶拉傷，例如是運動的時候，由于爆發的太大，或者是過于疲勞，以及在運動之前沒有做好熱身運動拉伸的動作，那么就很容易導致肌肉韌帶拉傷。除了以上兩種之外，還有可能會導致軟組織的挫傷，或者甚至是骨折等情況。一般軟組織挫傷都是直接碰撞而導致的，骨折的話可以有直接暴力，也可以有間接暴力導致。
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  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-21 1161次

• 膝關節運動損傷包括哪些
  膝關節運動損傷是比較常見的，主要是由于患者進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，從而造成膝關節運動損傷。主要是包括膝關節外側的韌帶損傷，以及膝關節內側的結構損傷，膝關節外側韌帶損傷，包括膝關節外側副韌帶，以及膝關節內側副韌帶損傷。膝關節內側的結構，主要是包括膝關節前交叉韌帶損傷，膝關節后交叉韌帶損傷，以及半月板的損傷，包括內側半月板，以及外側半月板。出現了膝關節運動損傷，首先要終止造成運動損傷的動作，同時膝關節伸直，及時到醫院進行相關的診斷和處理。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-21 1831次

• 運動系統慢性損傷包括哪些
  病情分析：運動系統慢性損傷包括了韌帶損傷、肌肉損傷、半月板損傷以及關節軟骨損傷等。主要是由于軟組織或骨組織反復損傷所導致。意見建議：運動系統慢性損傷需要到骨科門診進行磁共振檢查，明確損傷的嚴重程度，然后再決定治療的方案。平時可以佩戴保護性支具來進行保護患肢，避免劇烈運動。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-07 4402次

• 膝關節運動損傷包括哪些
  病情分析：膝關節運動損傷，包括膝關節韌帶拉傷，膝關節肌肉勞損，以及膝關節半月板骨折。膝關節運動損傷，通常會導致膝關節活動困難，膝關節劇烈疼痛腫脹，一般應當積極就診骨科，做膝關節X光和CT檢查，了解膝關節運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節運動損傷后，建議通過骨牽引推拿按摩理療的方法治療，或者韌帶肌肉損傷嚴重時，需要通過外科手術的方法治療。膝關節運動損傷，康復期間，應限制膝關節和下肢活動。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-09 1202次

• 什么是運動損傷
  運動損傷是在運動過程當中或者活動過程當中出現的運動系統的損傷，包括骨、軟骨、關節、關節的關節囊、滑膜、關節里面的半月板，還有關節內的韌帶，這些在活動和運動當中出現的損傷都叫運動損傷。所以在病人出現運動損傷以后，一定要限制損傷部位屈伸，受力活動，以免導致損傷情況加重，在出現運動損傷以后也要根據損傷的程
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 什么是運動損傷
  運動損傷是指運動過程中發生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關，臨床上可出現擦傷、鼻出血、扭傷、挫傷、脫臼等癥狀。并且一般會出現外傷性出血、關節活動障礙等并發癥。一般可進行X線攝片、CT檢查進行確診，因此在多種損傷中，需找出主要病因進行急救。患者如合并多種損傷，找出主要病因進行急救。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-10-10 3122次