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淺表性胃炎吃苦蕎麥嗎

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醫生主講實錄

患有淺表性胃炎的患者是可以吃苦蕎麥,苦蕎麥含有大量的蘆丁,硒及維生素等營養物質,對機體而言益處是非常多的。

苦蕎麥具有潤腸通便的功效,苦蕎麥中有大量的膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,還可以吸水膨脹,使糞便逐漸的軟化,起到通便的作用,還具有延緩衰老的作用。苦蕎麥中還有抗氧化的物質可以有效的清除體內的自由基,避免自由基過度的氧化,因此可以起到延緩衰老的作用。苦蕎麥還可以控制體重,因為苦蕎麥中的膳食纖維能夠使機體產生飽足感或者是飽腹感。

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