流感是流感病毒或副流感病毒導(dǎo)致的急性上呼吸道感染疾病，常見于小孩、老年人、孕婦等人群。預(yù)防流感應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
第一、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，盡量不去人群密集的地方。
第二、適當(dāng)運(yùn)動，保證充足的睡眠，以增加自身的抵抗力。
第三、均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)多食富含維生素c的水果和蔬菜，比如西蘭花、蘋果、櫻桃等。
第四，抵抗力確實(shí)較差的人群，可接種流感疫苗。
如何預(yù)防流感傳染？
萬夢智主治醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2019-10-11 2615次
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01:30
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
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01:01
李祥金
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-09 1975次
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南玄花
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怎么預(yù)防流感不被傳染流感是由流感病毒感染呼吸道后引起的一種具有高度傳染性的呼吸系統(tǒng)疾病，一般多發(fā)生于冬春季節(jié)。所以針對流感，我們一定要做好防護(hù)措施，具體怎樣預(yù)防流感，主要注意以下幾點(diǎn)：一，要增強(qiáng)機(jī)體免疫力，特別是一些小兒和老人，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，這樣也可以提高免疫能力。二，要經(jīng)常性通風(fēng)，特別是室內(nèi)一定要保持空氣新鮮。三，要注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。四，一定要注意流感高發(fā)季節(jié)時(shí)不要到公共場合。五，寒冷的冬天避免外出，如果外出時(shí)一定要戴上口罩。六，平時(shí)一定要多吃一些高維生素、高蛋白、高纖維的食物，這樣可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以減少流感的發(fā)生概率。語音時(shí)長 01:23”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
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黃津
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2020-05-21 802次
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徐峰
主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院
2019-11-25 2901次
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暢怡
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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