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醫(yī)生主講實錄

如果沒吃飯有可能會出現(xiàn)低血壓,因為我們身體都是需要一些能量來進行代謝的,如果沒有吃飯,體內就無法正常的進行新陳代謝,、我們的腦力就無法集中,精神就會出現(xiàn)疲憊,然后血壓有可能就會導致下降。

所以我們在平常的生活中一定要注重營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,而且要多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,少吃還含高脂肪,高膽固醇的食物,每天還應該適當?shù)倪\動,避免勞累,還應該注意作息規(guī)律,從生活中各個方面做出相應的調理,這樣才有利于身體健康。

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