老年高血壓的患者，首先要看體重胖不胖，如果體胖的患者，建議一定要控制好體重，同時飲食上一定要低脂、低鹽的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，還可以多吃一些谷類等粗糧，同時每天還要適當?shù)倪\動，同時要多去參加一些文體的活動，保持愉悅的心態(tài)，避免精神高度緊張、心理上有壓力，同時每天要適量喝水，時刻監(jiān)測血壓。
最主要的兩點就是控制好飲食，還要多活動，體胖的人要控制好體重，還要保持好的心情，這樣對老年高血壓的患者，會有很大的幫助。
老年高血壓患者的健康指導
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-04-12 2293次
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老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點。第一點，大多數(shù)老年人的高血壓，屬于一到二級的高血壓，就是血壓的數(shù)值不太高，但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點是老年人由于動脈硬化，調(diào)節(jié)能力差，他的血壓波動比較大。第三點就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動脈硬化，都非常常見，所以他的血壓不好控制。第四點，老年人的脈壓差比較大，動脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護他的靶器官，比方保護他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動脈硬化，還有老年人他那個血容量，相對來說要多一點，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說地平類的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類降血壓的藥物，根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數(shù)值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時候，我們暫時不用藥，先暫時觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類的，或者再加上ACEI類的、ARB類的，就是說普利類的或沙坦類的，比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-10-25 2696次
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老年高血壓患者適合做哪些運動老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。
01:06
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 2021次
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老年高血壓的健康宣教第一：心理指導，當老年患者長期受疾病困擾時就會給心理上造成很大的負擔，我們應(yīng)該給予心理上的支持，指導患者建立健康的生活方式，避免不良刺激引起的情緒激動，保持樂觀情緒，消除心理緊張等因素，教會患者及時調(diào)整和控制情緒的方法，達到治療和預(yù)防高血壓的目的。第二：生活指導，高血壓患者日常生活要合理安排時間，注意節(jié)律性及場所，根據(jù)病情進行適度規(guī)律的活動，保持充足的睡眠可減少神經(jīng)系統(tǒng)的病變，要有良好的生活環(huán)境，活動場所空氣清新，無障礙物，溫度適宜。第三：飲食指導，高血壓患者應(yīng)控制飲食，防止從膳食中攝取過多的熱量給予低鹽，低脂，低膽固醇，高蛋白飲食，忌食油炸，腌制食物，給予多吃新鮮蔬菜，水果，豆類飲食。第四：藥物指導，高血壓患者應(yīng)要從小劑量開始，謹慎用降壓藥物，注意監(jiān)測血壓的變化，必須遵從醫(yī)囑，按時服用藥物，盡量服用每天一次，具有24小時降壓的長效制劑，以提高服藥的依從性，只是降脂理想水平后應(yīng)繼續(xù)用藥物維持，不應(yīng)擅自突然停掉。第五：功能鍛煉指導，高血壓患者根據(jù)自身的年齡，身體狀況以及個人愛好選擇合適的運動形式，如步行，爬山，打太極拳，氣功等，每次時間不宜過久，在三十分鐘左右為宜，應(yīng)進行循序漸進，勞逸結(jié)合，量力而行，持之以恒的運動。另外高血壓患者應(yīng)戒煙，禁酒，使血壓降至正常范圍為好。語音時長 2:37”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-17 9140次
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老年高血壓患者表現(xiàn)老年指年齡大于等于65歲，早期人們認為老年高血壓是血壓隨年齡增長而升高的生理現(xiàn)象不必治療。但長期研究表明，老年高血壓是危害老年人生存和生活質(zhì)量的重要因素，積極治療可明顯降低腦卒中等重要心血管事件危險性。通過藥物治療并改善生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，從而降低血壓。各種降壓藥應(yīng)根據(jù)不同情況選用，五種藥物都可。如低腎素，老年ish多用利尿劑或長效抑制劑伴心力衰竭及腎病，以使用轉(zhuǎn)換酶抑制劑，對伴心肌梗死者可用β受體阻滯劑，不同類別的降壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。聯(lián)合應(yīng)用能更大幅度的降低血壓，降壓幅度大約是單用一種藥物時的兩倍。語音時長 2:02”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-16 1447次
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老年高血壓患者的健康指導是什么病情分析：老年高血壓患者首先要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，減少烹飪用鹽及含鈉高的調(diào)味品，包括味精。適當增加富鉀食物如香蕉，豆類等的攝入量，同時要控制每日攝入的總熱量，減少高脂肪高熱量食物攝入，控制體重。意見建議：不吸煙，限制飲酒，適當增加有氧運動的時間和次數(shù)，減緩精神壓力。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-18 1901次
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老年高血壓患者如何監(jiān)測血壓病情分析：一般需進行24小時動態(tài)監(jiān)測。老年性高血壓以收縮壓明顯增高為主要特點，同時存在夜間血壓下降率降低的情況。另一方面也可以出現(xiàn)清晨高血壓，以及晨峰高血壓的情況，所以需要進行24小時動態(tài)監(jiān)測。意見建議：但老年高血壓主要監(jiān)測血壓的時段，主要是晨起后至8點血壓高峰，同時在早上8點至晚上10點之間，需要每兩小時監(jiān)測一次血壓。晚睡前應(yīng)監(jiān)測兩次血壓對比白天觀察是否有下降。
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-19 1802次
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老年高血壓患者的健康指導由于平時的生活飲食不規(guī)律，暴飲暴食，經(jīng)常食用油炸食品，熏蒸腌制食品會容易引起高血壓的疾病。尤其是老年人機體免疫力低下，就會容易患有一些疾病。平時要注意多運動，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，控制體重，戒煙、煙酒，保持樂觀的心態(tài)，不要有心理負擔要積極采取有效的治療，要堅持用藥物治療，降血壓控制在接近正常水平
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-03-25 2939次
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老年高血壓的心理護理高血壓的心理護理主要有以下幾個措施：第一，心理指導，對你的疾病有一個正確的認識，對已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀進行解釋，讓患者疾病伴隨而來的不愉快情緒各種交流，積極的配合治療。第二，良好的醫(yī)德醫(yī)風，建立良好的關(guān)系，尊敬患者愛護患者。耐心給患者講解一些關(guān)于疾病的知識，成為患者的親人朋友，從而使患者對醫(yī)護人員產(chǎn)生信任
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 553次
