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醫生主講實錄

在日常生活中,我們如果需要養肝護肝,需要做到以下這些。我們要保證每天充足的睡眠,不要熬夜。要保證輕松愉快的心情,不要長期精神壓力過大及情緒激動。

飲食上低脂飲食,不要長期進食一些高脂肪、高熱量、高糖的食物。建議要忌煙忌酒,要避免使用對肝臟有損傷的藥物。堅持進行合適的體育鍛煉,避免超重或者肥胖,要定期到醫院進行體檢。

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