下蹲后造成出現大腿的疼痛，如果情況不嚴重，基本上3-5天左右的時間就可以恢復。發生大腿的疼痛，患者在最近一段時間先不要繼續進行活動，也不要長距離的行走，盡量多休息。然后也可以泡熱水澡，或者是局部使用熱毛巾進行熱敷，目的可以促進乳酸的排出，也可以促進局部的血液循環，就能夠很好的幫助緩解疼痛。
同時也可以進行局部的按摩，或者是選擇推拿，也可以選擇針灸等方法的治療。如果疼痛非常的嚴重，也可以使用藥物來進行輔助的治療比如選擇非甾體類消炎鎮痛，或者是選擇活血化瘀類的藥物。
下蹲后大腿疼幾天能好
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-08-15 10559次
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割雙眼皮后淤青幾天能好割雙眼皮術后發生了淤青一般經過兩周就能完全恢復。割雙眼皮之后傷口周圍，甚至沒有做雙眼皮的區域都會發生淤青，淤青的產生是割雙眼皮的時候造成了皮下的出血、創傷，積血順著疏松結締組織流到了傷口的周圍，血液堆積后就會產生淤青，經過兩周左右造成淤青的積血會被吸收，被人體代謝掉，最后變成含鐵血黃素的沉積，淤青位置會變成黃色，都是正常的現象。
01:12
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-11 2196次
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大腿股骨骨折多久能好大腿內股骨骨折，愈合時間，相對來說要長一點，通常就說大腿股骨骨折，原來十多年前、二十年前都是，以前都是很多，有保守治療的。現在保守治療，相對來說少一點了，因為保守治療以后，它的位置復位的可能會差一點。它的愈合的時間，如果不穩定，它的愈合時間會更長，甚至不能愈合。在手術以后，它的愈合時間，也通常是三個月以上，大多數病人可能四五個月，甚至五六個月的情況都能看得到，只要在復查過程中，能夠看到骨折線，在變模糊或者骨折骨痂在生長。那我們就認為，有愈合的相對的比較好的狀態，具體多久能夠好，就通常來說吧，可能需要半年左右，能夠完全下地負重，能夠進行一些適當的運動，這是有可能的。
01:36
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 6581次
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骨折后多久能下蹲骨折情況發生以后，具體可以多久能正常的活動和骨折以后的嚴重程度，還有骨折以后采取的治療措施存在著一定的關系。骨折的情況發生以后，如果只是輕微的損傷，采取石膏固定或者是夾板固定，這些治療措施。一般大約兩個月左右的時間就可以適當的下地活動，就可以適當地下蹲。如果是采取手術內固定的治療措施，一般會在術后三個月左右的時間可以適當地拄拐下地負重，但是不可以下蹲。如果想要完全正常的生活，或者是跑跳下蹲等一些活動的話，最少也需要4到5個月的時間。具體多久可以正常的活動還是取決于個人體質的。還有就是具體想要查看一下愈合的情況，最好是建議先去醫院拍片看一看，具體看一看骨折線有沒有完全消失，如果完全消失，就證明骨折已經愈合良好。語音時長 01:30”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-04 5203次
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深蹲后大腿疼如何恢復如果深蹲后出現了大腿疼痛的情況恢復的方法：一是日常生活中要避免大腿部位過度受力的活動，特別是對于蹲起跑跳活動一定要少做，以免導致大腿疼痛情況加重。二是在出現大腿疼痛情況以后，可以行大腿部位熱敷理療，來促進大腿部血液循環，對于大腿疼痛癥狀的減輕恢復有很好的幫助作用。三是在出現明顯的大腿部位疼痛情況時，可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡的藥物治療，來促進大腿疼痛癥狀的減輕恢復。四是日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于大腿疼痛情況的恢復也有一定的幫助。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 5205次
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下蹲后大腿疼幾天能好病情分析：下蹲后大腿疼可能需要1~2周的時間才能夠恢復。患者由于這種動作而導致大腿疼，往往是由于產生了大腿的相關肌肉的拉傷。對于這種損傷，需要充足的時間來進行休息，才能夠使其康復。意見建議：建議此類患者在出現了疼痛之后，要及時的保持臥床休息，并且可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，像活血止痛膏之類的。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-16 3203次
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跳遠后大腿疼幾天會好病情分析：跳遠之后的大腿疼痛可能需要5~7天的時間才能夠好。這種疼痛可能是由于跳遠過程中造成了大腿的損傷所導致的。有時也會由于患者反復跳遠，造成了大腿的過度疲勞而導致。意見建議：建議患者在此期間，要盡量的保持下制動休息，并且要注意此處的保暖。除此以外，還可以在疼痛的部位外用云南白藥噴霧，以幫助癥狀緩解。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-16 4503次
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下蹲后大腿疼幾天能好下蹲后大腿疼痛恢復時間因個體差異而異。下蹲后大腿出現的疼痛，其恢復時間取決于多個因素，如疼痛原因、個體差異、治療措施等。一般而言，輕度拉傷或肌肉疲勞引起的疼痛，在休息和適當治療后，通常幾天到一周內可得到緩解。然而，如果是嚴重的肌肉拉傷或存在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 428次
