可以吃的食物主要有新鮮的水果和蔬菜,大部分魚類及其他能夠降血脂的食物。其中新鮮的水果包括大部分水果如香蕉,蘋果,橘子等;蔬菜包括芹菜,白菜,油菜,菠菜等,它們富含膳食纖維,能夠降低血脂;還有大部分的魚類,魚類富含高蛋白、精蛋白,能夠改善血脂。
在我們?nèi)粘I钪校€有很多的食物能夠?qū)Ω哐鸬揭欢ǖ慕档妥饔茫绱笏猓笫[,蕎麥,海帶,豆制品,奶制品,一些食用菌類等等,都能夠降低血脂,對(duì)高脂血癥是有益的。
可以吃的食物主要有新鮮的水果和蔬菜,大部分魚類及其他能夠降血脂的食物。其中新鮮的水果包括大部分水果如香蕉,蘋果,橘子等;蔬菜包括芹菜,白菜,油菜,菠菜等,它們富含膳食纖維,能夠降低血脂;還有大部分的魚類,魚類富含高蛋白、精蛋白,能夠改善血脂。
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