對于病人出現了肩周炎的情況，主要是肩關節周圍的韌帶、關節囊在出現勞損、退變或者是損傷以后引發的粘連、攣縮導致的，從而引發肩關節周圍有明顯的疼痛，壓痛和伴有抬肩功能的受限。
所以在出現這種情況以后，自治的方法主要是加強肩關節各個方向的功能鍛煉，比如說患側肢體爬墻的運動、輕吊單杠的運動，或者是打羽毛球的活動，以及行患側肢體旋轉的活動，從而牽拉粘連、攣縮的韌帶和關節囊，并且在鍛煉之前可以應用暖水袋或者是熱毛巾，行肩關節部位的熱敷，從而軟化粘連的組織和緩解肩關節部位的疼痛，從而有利于肩關節功能鍛煉。
肩周炎自治方法
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-19 1938次
為你推薦
-
肩周炎治療方法肩周炎在治療方法上，各期是不一樣的。第一期，往往采用針灸的方法，幾次就能好了，就是剛剛有些疼痛，活動輕微有些受限。第二期，比如疼痛為主，疼的有的時候是徹夜難眠。這時候就要進行綜合治療，比如疼痛劇烈，可以用一些止疼的藥物配合。另外像針灸、放血、艾灸都可以應用拔罐等等。第三期，就是進入運動功能障礙期，為主疼痛已經減輕了。但是他的活動，比如上舉、后伸等等，這些功能障礙為主。一般配合上推拿，把恢復到正常的位置，基本上肩周炎是按期，來采取不同的治療方法。
01:07
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 5745次
-
肩周炎的治療方法首先看肩周炎到了什么程度，如果輕度的肩周炎，輕微的疼痛，不太影響活動，或者影響活動非常輕微，我們通過自己調理就可以，比如把患側的肩周炎，可以經過抬高手臂，夠頭頂，通過這種方式，使肩周黏連能夠減輕。因為肩周炎的本質來說，就是肩關節的黏連導致的，如果你經常活動肩關節，它就不容易黏連。如果相對比較重的疼痛，不能活動，我們就通過手段進行治療了，大多采用的是中醫的手段。第一，就是針灸和肩周炎相關的穴位進行針灸。第二，可以進行推拿、按摩，對肩周炎效果是非常好的。第三，也可以通過艾灸的方式，通過艾灸來進行治療肩周炎。必要的時候我們可以配合中藥，當然如果疼痛特別嚴重，可能就要配合一些西藥的治療，包括一些止疼的藥物等等，活血化瘀的藥物來進行治療，一定要根據肩周炎的輕重來選擇不同的治療方法。
02:05
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-06 104008次
-
肩周炎如何自治這病人出現肩周炎情況以后自治的方法：一是可以早晚行肩關節部位熱敷，通過熱敷，能夠軟化黏連攣縮的韌帶關節囊，還能夠促進肩關節部位的血液循環，促進炎性水腫的吸收消退，以緩解肩關節部疼痛的癥狀。二是一定要積極的行肩關節各個方向的功能鍛煉，比如說行輕吊單杠的活動，患側肢體爬墻的運動，來牽拉黏連攣縮的韌帶，關節囊，以促進肩關節功能的恢復，肩關節功能逐漸恢復以后肩關節部位的血液循環就會通暢，肩關節部位疼痛的癥狀就會逐漸的減輕恢復。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-04 1589次
-
怎樣自治肩周炎首先需要解釋一下什么是肩周炎。所謂的肩周炎就是由于病人在過度勞累、牽拉刺激或者受涼的情況下，引起的肩周部的無菌性炎癥。1、表現為疼痛癥狀為主，嚴重的會影響到病人正常活動的。對于肩周炎自治辦法，一般需要囑咐病人盡量以休息為主，活動太多、太劇烈會加重的病人癥狀，并且不利于恢復的，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。另外，如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，再就是需要活動肩關節，比如說可以做摸墻爬高的動作，來鍛煉肩關節活動度，目的就是為了防止關節的僵硬就完全可以的，一般通過上面這些自治辦法，慢慢就會好起來的。語音時長 01:27”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-07 1490次
-
痔瘡自治的方法是什么無癥狀的痔不需要治療，有癥狀的痔重在減輕，或消除癥狀，而非根治。痔瘡的治療以非手術治療為主，一般治療在治的初期和無癥狀的痔，只需增加纖維性食物，改變不良的大便習慣，保持大便通暢，防治便秘和腹瀉，比較常用的治療，主要是一些消炎止痛藥物以及局部熱敷以及熱水坐浴。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-08 1203次
-
自治頸椎病的方法是什么頸椎病的自我的功能鍛煉核心的。 第一，鍛煉頸背部的肌群。因為長期的姿勢是一個低頭，是個俯位的，而現在要把后背的肌群就被拉伸，被拉長了，還沒有多少的機會是收縮的。所以要盡量采用這種讓后背肌肉收縮的一種方式來進行抵抗平時的勞作。 第二個，平時像芭蕾舞演員那么站著，下頜角跟地面成水平。這樣的話體整個的背部就是拔伸狀態下的保持。在休息的時候，比如說在坐車，在其他一些時候，在不工作的時候，盡量保持這個姿勢，這樣才能維持肌肉的平衡感。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-21 1302次
-
治肩周炎方法肩周炎是指肩關節周圍炎，治肩關節周圍炎的方法一般是飲食調理、日常管理、理療治療、功能鍛煉、藥物治療等。恢復過程中若有不適情況，及時前往醫院就診檢查并在醫生指導下進行正規治療。1、飲食調理：患者在飲食方面需要注意清淡飲食，多吃些清淡、容易消化、含維生素和蛋白質比較豐富的食物，忌食辛辣刺激和油膩食物。2
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-30 0次
-
如何判定自治力臨床上自制力指的是患者對自己所患的精神疾病的認識能力，詢問患者自制力是否全面，一般會涉及四個方面。一，是否能夠認識到其他人觀察到有不正常的地方，比方說情緒，言行方面。二，如果能認識到，是否覺得這些現象是異常的。三，如果認識到異常的，能否認識到是精神疾病所導致的。有的患者認為這些異常是軀體疾病或別人下
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 142次
