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• 緩解頸椎病疼痛的小竅門

  緩解頸椎病的小竅門，應(yīng)該說還是比較多的，我們把一些實(shí)用一點(diǎn)的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個，一個，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)常可以使用的，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷。現(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買一些相關(guān)紅外線，也還是作為一個熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無菌性的炎癥，對緩解疼痛確實(shí)是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個方面就是要適度的活動，頸椎是不能不動，也不能多動，還是要進(jìn)行一些活動，例如抬頭，特別是伏案時間比較長的人，最好是一個小時左右，最好起來活動個五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點(diǎn)，就是定時的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時也可以緩解我們的視疲勞，這些都對我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門大家可以時常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25565次

• 頸椎病有哪些治療方法

  頸椎病久病不愈，比如頭痛或者肩背痛，或者神經(jīng)根，或者手、上臂、前臂等等的麻木，遷延不愈的情況下。我們要明確病因，要找到是什么因素，引起神經(jīng)出現(xiàn)癥狀。這時候我們要有針對性的，比如做頸椎的核磁CT、X線片等等，或者做肌電圖等，去找到這些原因。針對這些原因，我們目前來講：第一，可以去做一些，微創(chuàng)的介入治療，比如說我們臭氧注射治療，射頻或者低溫等離子，甚至椎間孔鏡的治療等等。第二，可以做一些手術(shù)的，如果確實(shí)遷延不愈的，特別痛的，骨性狹窄特別重，或者出現(xiàn)大小便，脊髓的缺血癥狀，我們也可以做一些手術(shù)的治療。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4729次

• 治療頸椎病的小竅門
  治療頸椎病的小竅門，通常有以下幾點(diǎn)：一，適當(dāng)?shù)捏w位，平時要注意端正的坐姿，上班休息期間不要趴在桌子上睡覺，回家后不要放任自己做懶骨頭，更不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視，蜷縮在被窩里玩手機(jī)。二，適宜的運(yùn)動，預(yù)防椎間盤的病的運(yùn)動有游泳，保健操等，游泳以蛙泳最佳，很多人平時工作時，頭部多往前探，應(yīng)該工作1小時后站起來活動一下，注意伸頸仰頭，向后收肩可預(yù)防頸肩的勞損。另外雙手十字交叉經(jīng)后部向前方用力而頭部則往后傾，堅持六秒，重復(fù)三到五次。三，適合的枕頭，頸椎病患者對枕頭的要求是嚴(yán)格的，枕頭的高度要注意，睡覺仰臥時枕頭的高度應(yīng)等于立起來的拳頭的高度，側(cè)臥時枕頭的高度應(yīng)該等于一拳半的高度，這個仰臥能維持頸椎原有的生理曲度，側(cè)臥時就能保持頸椎呈一條水平的直線，枕頭要以有硬度適中。
  語音時長 1:51”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 16242次

• 治頸椎病的小竅門
  一，就是睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬，或者是過平。二，就是避免和減少急性損傷，比如說避免抬重物，不要緊急剎車等。三，就是防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜凌晨洗澡，或者受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒能夠使局部血管收縮，血流降低，阻礙組織的代謝和廢物清除，潮濕?阻礙皮膚蒸發(fā)。四，是積極治療局部感染和其他疾病。五，就是改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或者仰頭一到兩個小時，需要做頸部活動。當(dāng)今的社會生活工作節(jié)奏很快，頸椎病患者往往因工作繁忙，而使得這個病癥都不到有效的治療。所以，要尋求一種方便快捷高效的治療方法，不會影響患者正常的工作和生活，出現(xiàn)頸椎病的可以及時的到醫(yī)院進(jìn)行治療。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 12803次

• 治療頸椎病的竅門有哪些
  病情分析：首先要明確，不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病都是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫，才有可能恢復(fù)神經(jīng)的功能。意見建議：對于頸型頸椎病，平時一定要注意，不能長時間低頭。不能長時間對著電腦手機(jī)，也不能長期伏案工作。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-29 1602次

• 頸椎病的治療有哪些
  病情分析：頸椎病的治療方法在臨床上主要包括藥物治療，運(yùn)動療法和物理療法三大類，如果病人出現(xiàn)了嚴(yán)重壓迫脊髓或者神經(jīng)根的情況就需要考慮外科手術(shù)的治療了。意見建議：建議病人平時可以通過局部熱敷或者牽引的治療來適當(dāng)?shù)木徑馀R床癥狀，然后要多補(bǔ)充水分，最好是多吃些新鮮的蔬菜和水果提高抵抗力。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-10 1602次

• 治頸椎病的小竅門
  一，就是睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬，或者是過平。二，就是避免和減少急性損傷，比如說避免抬重物，不要緊急剎車等。三，就是防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜凌晨洗澡，或者受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒能夠使局部血管收縮，血流降低，阻礙組織的代謝和廢物清除，潮濕?阻礙皮膚蒸發(fā)。四，是積極治療局部感染和其他疾病。五，就是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 298次

• 頸椎病的治療方法有哪些
  頸椎病的治療方法是非常多的，主要包括藥物治療，物理治療，功能鍛煉，甚至手術(shù)治療等。當(dāng)然具體采用何種方法治療，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)癥狀和病情發(fā)展的程度判斷。頸椎病的藥物治療，包括對癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物治療。物理治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次