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蜂蜜水能治失眠嗎

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醫生主講實錄

首先出現了失眠的現象,還是應該去醫院做一下全面的檢查,排除一些器質性的病變所導致的失眠。如果身體比較健康,沒有明顯的器質性的病變,一般是一些原發性的失眠,可以采用蜂蜜水來治療失眠。

蜂蜜水當中含有的維生素,葡萄糖以及礦物質都是比較多的,而且可以幫助調節人體的神經系統,抑制神經系統的不正常的興奮,緩解神經緊張的現象,對于促進睡眠幫助是比較大的。而且蜂蜜水還可以緩解疲勞,蜂蜜當中含有的果糖和葡萄糖,能被人體很快的吸收和消化,而且可以直接轉化成熱量,供身體使用,能夠有效的改善血液的營養狀況,從而起到緩解疲勞,恢復精力的作用,所以對于治療失眠還是具有一定的幫助的。

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