妙手醫(yī)生精選
運(yùn)動(dòng)損傷在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，一般來(lái)講是急性損傷，會(huì)引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙。
所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷，一定要積極的進(jìn)行預(yù)防，首先在運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，把四肢的關(guān)節(jié)以及肌肉充分的舒展開(kāi)，避免這些組織的損傷，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的程度。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的治療，主要還是根據(jù)不同類(lèi)型的損傷，來(lái)進(jìn)行處理，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的扭傷，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，受傷2天之后局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，積極的到醫(yī)院去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
