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醫生主講實錄

腦梗塞的預防包括藥物預防和非藥物預防。藥物預防主要是治療基礎疾病和腦梗塞二級預防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預防用藥主要是抗血小板聚集和調血脂穩定斑塊用藥。非藥物預防主要是通過飲食、運動、心理和生活習慣去預防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主,食物攝入種類豐富、多樣,多吃新鮮水果和蔬菜,以雞肉、魚肉、鴨肉等優質蛋白質為主,少吃肥肉、動物內臟等高脂食物。戒煙酒,煙中含有大量的尼古丁,長期抽煙會導致血液粘稠度增加,飲酒則會導致血液中含有大量的酒精,增加腦梗塞風險。積極運動,加強身體鍛煉。運動可以消耗體內脂肪、降低體內膽固醇含量,對肥胖、調整血壓、降血脂等都有好處。

另外,要預防腦梗塞,還要注意要有規律地生活,要學會緩解生活和工作中的壓力,保持平穩愉悅的心情。還可以通過定期體檢,及時掌握自己的身體狀況,檢查出問題后,及時干預及時治療也是預防腦梗塞的重要方法。

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