久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53550次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76295次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，要及時(shí)的進(jìn)行診斷，還要積極的預(yù)防，以免出現(xiàn)肌肉的拉傷。首先要對(duì)自己的身體條件進(jìn)行評(píng)判，不能參加超過(guò)自己身體條件能力的一些運(yùn)動(dòng)，患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，要熟悉周圍的場(chǎng)地，以及患者的自身身體狀況。患者可以選擇一些適合于自己的運(yùn)動(dòng)方式，首先可以先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比如患者打籃球，踢足球，要在操場(chǎng)周圍先跑一兩圈，進(jìn)行身體的舒展，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不要做一些比較劇烈的動(dòng)作，以免造成肌肉的拉傷，要選擇合理的訓(xùn)練方式，訓(xùn)練要有計(jì)劃，患者出現(xiàn)了拉傷，要及時(shí)的進(jìn)行處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-28 3287次

• 怎么預(yù)防骨折肌肉萎縮
  對(duì)于病人出現(xiàn)了骨折部位肌肉萎縮的情況，主要是骨折以后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，導(dǎo)致的肌肉廢用性萎縮的情況。所以說(shuō)對(duì)于骨折的病人，想要預(yù)防肌肉萎縮的情況，主要是在骨折以后一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)肌肉力量的鍛煉。以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，引起肌肉廢用性萎縮。所以在骨折的早期可以行肌肉部位等長(zhǎng)的收縮鍛煉，從而避免早期的肌肉出現(xiàn)粘連和出現(xiàn)萎縮的情況。在骨折的后期，骨折斷端穩(wěn)定以后，可以逐漸的加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉。而這種情況對(duì)于，上肢可以應(yīng)用握力器、臂力器的鍛煉；而對(duì)于下肢可以行直腿抬高鍛煉，或者是下地活動(dòng)時(shí)多做一些蹲起的活動(dòng)，對(duì)于肌肉萎縮的恢復(fù)有很好的預(yù)防和幫助的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-21 2626次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  如何預(yù)防肌肉拉傷，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷，運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行充分熱身，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 3004次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  病情分析：預(yù)防肌肉拉傷可以從以下幾方面入手，例如可以適當(dāng)?shù)陌茨∪獠课唬m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)骨關(guān)節(jié)。然后在運(yùn)動(dòng)或者工作期間，動(dòng)作幅度宜小不宜大。在運(yùn)動(dòng)期間，還可以適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)腕或者護(hù)膝。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷會(huì)引起肌肉疼痛腫脹，建議用毛巾熱敷，減輕疼痛癥狀，或者推拿按摩理療，減輕疼痛癥狀。疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)需要服用頭孢拉定，頭孢地尼，和布洛芬進(jìn)行抗炎止痛治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-26 601次

• 肌肉拉傷預(yù)防和處理
  肌肉拉傷一般可以通過(guò)做好準(zhǔn)備活動(dòng)、合理運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)柔韌性練習(xí)等方法預(yù)防，出現(xiàn)肌肉拉傷后可以通過(guò)制動(dòng)、冷敷、藥物等方法處理。肌肉拉傷是臨床常見(jiàn)的一種肌肉損傷，通常是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中肌肉出現(xiàn)急劇收縮或者過(guò)度牽拉導(dǎo)致，如果想要預(yù)防肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)前需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使局部肌肉逐漸放松，還需要合理的安排運(yùn)動(dòng)量，避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 壓腿時(shí)拉傷導(dǎo)致肌肉萎縮怎么治療
  壓腿時(shí)拉傷導(dǎo)致肌肉萎縮可以通過(guò)一般治療、藥物治療、按摩治療等方式進(jìn)行治療。1、一般治療：壓腿時(shí)使肌肉纖維造成拉傷，導(dǎo)致肌肉纖維變細(xì)，使肌肉的力量減退，引肌肉萎縮，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉以及均衡攝入營(yíng)養(yǎng)等方式進(jìn)行一般治療，能夠使癥狀得到改善。2、藥物治療：如果患者出現(xiàn)了炎癥，可在醫(yī)生的
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次