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醫生主講實錄

孕婦可以吃鯧魚,鯧魚含有多種營養,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵等,含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,含有豐富的微量元素硒和鎂,可以對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,還可以延緩機體衰老,預防癌癥的發生。

孕期孕婦吃鯧魚可以幫助孕婦補充能量,并且還可以消除孕婦孕期疲勞,能夠改善孕期食欲不振的狀況。但是食用鯧魚時要知道,鯧魚的魚籽是不能食用的,因為魚籽里邊有毒,食用后會導致腹痛,腹瀉癥狀的出現。

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