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多種維生素可以一起吃嗎

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醫生主講實錄

多種維生素通常可以一起吃。多種維生素通常是指脂溶性維生素,比如維生素E,維生素A和水溶性維生素,比如維生素B族,維生素C這方面的維生素的組合。

維生素在人體生長發育過程中起著較重要的作用,參與人體新陳代謝,多種重要物質的合成合理搭配對身體健康也有好處。適當補充維生素,可以起到預防相關疾病的作用。但是需要根據個人的需求選擇不同類的維生素服用,因為人體可能并不是缺乏多種維生素,可能是缺乏的單一維生素。另外,如果出現維生素缺乏,建議在醫生的指導下合理補充維生素。

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