膝關節損傷的患者飲食注意事項，主要體現在以下幾個方面：
一，飲食建議：平時多吃新鮮的蔬菜和水果，高蛋白質含量，補充含鈣豐富的食物，多吃清淡飲食為好，比如豆制品，蝦皮之類的。
二，飲食禁忌：避免過多的油膩食物以及高脂肪類的食物攝入，戒煙戒酒，并且不能暴飲暴食。
另外，膝關節損傷的患者，早期需要局部保護制動，這樣更有利于促進損傷快速修復，肢體腫脹厲害的需要抬高患肢，使其高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。
膝關節損傷飲食注意
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2022-05-26 1941次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10337次
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膝關節嚴重的損傷膝關節嚴重的損傷，比如脛骨平臺后髁骨折，常常伴有膝關節后交叉韌帶損傷，如果是嚴重的膝關節前交叉韌帶損傷，也常常伴有后交叉韌帶損傷，膝關節后交叉韌帶損傷，容易造成膝關節脛骨的前移，這樣的話它的半月板就造成一種未覆蓋征，因此常常合并有半月板和側副韌帶損傷。
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鐘心
副主任醫師北京京煤集團總醫院
2018-09-17 3807次
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膝關節肌腱損傷飲食膝關節肌腱損傷以后飲食結構上建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分，平時可以進行適當的熱敷、按摩，配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥，這樣對于肌腱損傷的恢復都是有很大的幫助。另外恢復以后患者應該每天進行適當的體育鍛煉，這樣可以增強自身的抵抗力和免疫力，從而增強自身的體質，這樣對疾病也是有幫助的，但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 1932次
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右膝關節損傷飲食對于病人出現了右膝關節損傷的情況，就會導致右側膝關節部位有明顯的腫脹，瘀血，疼痛和活動受限的情況。所以在出現右膝關節損傷以后，飲食主要以清淡，易消化的食物為主，并且可以多吃一點含蛋白比較高的食物以及含纖維素，維生素比較高的新鮮水果、蔬菜，來促進膝關節部位瘀血、腫脹的吸收和消退，并且能夠防止膝關節部位感染的情況。所以說右膝關節損傷以后可以多吃一點含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物來促進蛋白的吸收，促進膝關節腫脹、瘀血的吸收和消退。并且多吃一點含纖維素比較高的綠葉蔬菜和含維生素C比較高的蘋果，獼猴桃，草莓，藍莓，西瓜，西紅柿之類的食物來減輕炎性水腫和預防出現膝關節部位感染的情況。語音時長 01:38”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-08-09 1815次
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膝關節損傷注意什么膝關節損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療的話一定要注意休息，避免站立行走，也不能推拿按摩，可以在支具的固定下進行非負重的關節的屈伸功能鍛煉，循序漸進，避免過度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-28 1503次
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膝關節半月板損傷飲食注意什么病情分析：膝關節半月板損傷飲食方面需要注意少吃辣椒，洋蔥，大蒜，韭菜這些辛辣食物。因為這些辛辣食物容易刺激半月板軟組織，影響半月板損傷康復。另外，對于易過敏體質人群患病以后，需要慎重食用海鮮類食物以及禽蛋類和其他容易引起人過敏的食物。要以清淡食物為主，例如生菜，油菜，黃瓜，芹菜，苦瓜等。意見建議：膝關節半月板損傷以后，要定期就醫完善相關檢查，了解膝關節半月板損傷的具體情況，然后通過骨牽引或者外科手術的方法予以治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-07-07 1001次
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膝關節損傷日常注意膝關節損傷，需要注意膝關節的保護、防止神經傳導障礙、防止由于活動能力受限導致的肌肉萎縮等，所以需要進行功能性運動練習，盡快恢復膝關節的正常生理功能。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-19 1922次
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膝關節半月損傷注意事項一、做體育鍛煉時應做好準備工作，等到關節溫熱，反應靈活之后再開始運動。二、不要在疲勞狀態下進行鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷。三、加強肌肉力量的練習，保證關節的穩定和靈活練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。四、上下樓梯時必須要全神貫注，并且踏穩之后再動第二步，以免外傷，為了
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 73次
