腎虛患者可以做以下調理：
一，飲食調理：這時可以吃一些補腎的食物，腎陰虛患者可以吃黑豆，黑米桑葚，枸杞等，腎陽虛的患者可以吃羊肉，海參，干貝，牡蠣等。
二，運動：腎虛的患者還可以多做一些體育鍛煉，如打籃球，打羽毛球，跑步，爬山等，以上運動可以增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力，從而起到健腰補腎的作用。
三，中藥調理：這時可以吃一些補腎的中藥，常用的中藥方劑是六味地黃丸，桂附地黃丸，左歸丸，右歸丸等。
所以說，如果患者有腎虛，這時可以做以上調理，可以取得較好的療效。
腎虛該怎么調理
鄒方鵬副主任醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫內科
2021-11-23 1323次
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醫生主講實錄
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腎虛早泄該怎么調理患有腎虛早泄的患者平時要避免吃刺激性食物以及容易導致過敏的食物，比如魚、蝦等海鮮類食物，辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物，少吃油膩、油炸食物，少吃糖類、咖啡及甜的飲料，禁煙禁酒。平時保證充足的睡眠，不熬夜，飲食有度，起居有節，可以養成睡覺前熱水泡腳的習慣。中醫講腎主命門之火、主管生殖、調節水液代謝，腎中陽氣不足，機體失去溫煦，就會表現為陽痿、滑精、早泄等癥，治療原則當以溫陽補腎為主，只有腎氣充足則固攝有力。一般使用的固精補腎丸具有溫補脾腎的功效，可用于腎虛所導致的陽痿早泄、性欲減退、遺精滑精、腰腿酸軟、四肢沒勁、夜尿多、提不起精神等癥的調理和治療。在用藥的同時可以吃些韭菜、桑葚、核桃等補腎的食材，這樣藥食同補效果會更好。同時可以結合針灸，并遵醫囑正確按摩，多種療法共同進行可以對早泄起到很好的調理效果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王建龍
副主任醫師北京醫院
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脾腎虛寒該怎么調理脾腎虛寒在日常生活中需要規律作息，避免過度勞累，平時不要憋尿，可以做做五禽戲、八段錦、太極拳、慢走、慢跑、游泳、登山等。平時多飲水，戒煙限酒，避免酒后喝濃茶。同時可以吃些藥食同源的食物，如韭菜，黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是健脾補腎的佳品。按照傳統中醫理論，腎為先天之本，脾為后天之本，腎中精氣的充盈依賴于脾運化水谷精微的轉化，脾和腎兩個環節缺一不可，否則就會導致脾腎兩虛，陽虛則寒，治療原則應以溫補脾腎為主。患者可遵醫囑服用固精補腎丸進行調理，固精補腎丸含有多味溫熱、歸脾腎經的藥，能夠補腎、固精、健脾，對癥用于脾腎虛寒所表現的五更泄瀉、畏寒肢冷、四肢倦怠、面色萎黃、腰膝酸冷、早泄陽痿等病癥。用藥的同時也可以在醫師指導下通過傳統中醫針灸、按摩療法取腎俞，脾俞等穴位聯合調理效果會更好。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
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王世平
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鄒方鵬
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李華
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馬強
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高建軍
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