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醫生主講實錄

經期吃榴蓮干也是比較好,榴蓮干的營養豐富,含有蛋白質,多種維生素,礦物質等營養成分,可以為機體提供營養,增強體質,提高免疫力,不管是在月經期,還是在平時吃榴蓮干對身體都是有益處。

在來月經的時候,不要吃辛辣,寒涼的食物,這些食物有可能導致經血排出不暢,出現痛經的情況。來月經的時候,建議多吃一些軟爛易消化的食物,適當的活動,不要劇烈的運動,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,這樣可以避免感染。

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