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尿酸高可以吃綠豆嗎

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醫生主講實錄

尿酸高的人群盡量要少吃或不吃綠豆的。因為這類人群要避免吃高嘌呤的食物,少吃中等嘌呤量的食物,而綠豆就屬于中等嘌呤量的食物,是指每100g食物中嘌呤含量在50-150mg之間的食物,這類食物包括各種豆類,比如綠豆,紅豆,豇豆,黑豆以及各種豆制品和花生,腰果,芝麻等的堅果。

所以,尿酸高的人群要盡量節制飲食,避免吃動物內臟,海產品,各種肉類食物,也要少吃豆類??梢远喑运?,蔬菜等低嘌呤的食物。

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