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臀大肌拉傷怎么恢復快

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醫生主講實錄

臀大肌出現拉傷的情況,基本上就是由于日常生活中進行一些高強度的體育鍛煉的時候,然后熱身的運動不充分或者是自身的身體比較弱,缺乏一些鍛煉,然后自身肌肉的彈性或者是伸展性力量較差,而運動的過程中導致出現臀大肌拉傷的這種情況發生,出現臀大肌拉傷的情況以后,可以說治療方法還是比較簡單的。

首先可以應用一些冰袋或者是用毛巾包裹著細小的冰塊,對拉傷的部位給予冷敷,這樣可以減輕疼痛,避免腫脹進一步加重等情況。然后到了24小時以后就可以適當的給予拉傷部位的一些熱敷,然后以達到促進血液循環,然后促進瘀血吸收的目的。還有在這一段時間內盡量的不要做一些劇烈的活動,以免使劇烈的活動導致病情加重。

除了這樣的情況以外,也可以適當的給予一些藥物的治療,比如外用一些云南白藥氣霧劑或者是適當的口服一些美洛昔康片來進行緩解疼痛都是可以的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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