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醫生主講實錄

骨性關節炎在生活中的保養有以下幾點:

第一,就是避免關節受重大的作用力,比如做關節的劇烈運動,或者關節的負重等勞動,例如如果是膝關節,避免做一些爬山,上下樓梯,踢足球,打籃球等運動,從而防止關節進一步的損傷,導致退行性改變加重的情況。

第二,可以給予做關節的保暖,例如冬天的時候必須要戴護膝,或者是經常給予做膝關節的熱敷,以及可以利用艾灸的方法,來艾灸膝關節周圍的穴位都有很好的保健作用。

第三,也可以口服應用一些補益肝腎,或者是祛風除濕的中藥來調理。

以上內容僅供參考

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