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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2261次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-04 18417次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原則主要是避免吃高熱量的零食，一般的含有較多維生素的食物是可以吃的。脂肪肝的飲食原則，主要是控制每天飲食的總量，如果吃零食，就要適當的減少飯量，還要調整飲食結構，要控制高熱量食物，比如說巧克力；要控制動物油脂，比如奶油；同時要控制高膽固醇的食物，比如雞蛋的蛋黃。可以多吃富含維生素的蔬菜，適當的補充蛋白質。除了飲食控制之外，脂肪肝的病人還需要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比較理想。
  語音時長 01:11”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-07-02 3954次

• 脂肪肝應該吃什么零食
  脂肪肝的病人要吃零食的話可以吃水果，也可以吃干果類的零食，比如瓜子，花生等等，但是一定要注意避免吃高熱量的零食，比如巧克力，奶油等等。脂肪肝病人吃零食的話，也需要注意將零食的熱量計算在每天的整體的熱量水平當中，也就是說，如果吃了太多的零食，也不利于脂肪肝病情恢復，一定要注意控制每天飲食的整體的熱量水平，要根據個人身體狀況和體重情況來決定。同時要注意，熱量的整體的水平包括了飯量，菜量，水果的量和零食的量。另外，脂肪肝病人還需要注意避免吃過于油膩的食物，比如動物的內臟，動物的油脂等等，還需要注意避免喝酒。
  語音時長 01:11”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-19 4221次

• 脂肪肝應該吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要適當的控制飲食，建議不要吃零食，不然有可能會增加肝內脂質代謝的負擔，以清淡飲食為主，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟影像學，這樣可以較好的了解肝臟情況，適當的鍛煉身體可以促進肝內脂肪的代謝，如果出現肝功能異常，還需要保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-12 1102次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以適當吃一些含脂肪量比較少的食物以及含維生素比較豐富的零食，比如葡萄干或者是柿子餅，要避免吃堅果類的食物，比如核桃。意見建議：中度脂肪肝的患者建議完善肝功能的化驗，排除脂肪性肝炎的可能性，要進行適量的運動，要控制飲食，避免吃過于油膩的食物，也要適當的鍛煉，保持體重的均衡，同時還建議要完善血脂，血糖，尿酸等等相關的實驗室檢查。
  吳海武 主任醫師贛州市人民醫院

  2022-01-16 1004次

• 經期能吃什么零食
  經期是女性生理周期中的一個特殊階段，選擇合適的零食，既可以滿足口腹之欲，又有助于緩解經期不適。紅棗、堅果、黑巧克力等零食，都是經期女性的優良選擇。1、紅棗紅棗富含鐵質和維生素C，有助于補血和提高免疫力，對于經期因失血而容易感到疲倦的女性來說
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次

• 經期能吃什么零食
  一，可以適當吃一些堅果，女生在來月經的時候，建議多吃一些紅棗、阿膠、葡萄干等，可以補充氣血。二，可以多吃一些高纖維的零食，經期吃一些高纖維的食物，可以有助于經血的排出，可以調整月經和鎮靜神經，一些高纖維零食，如水果干、燕麥片、全麥餅干、全麥面包等可以在兩餐之間吃，這些零食吃了還不容易長胖。三，多吃一
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 3082次