在日常生活中,無論是急性損傷還是慢性損傷因素,引起的膝關節半月板損傷,都會出現膝關節腫脹、酸脹、疼痛、活動時彈響感、打軟腿,甚至出現關節活動受限等癥狀。
而且如果病程時間較長以后,會因為疼痛原因引起膝關節周圍的肌肉韌帶組織萎縮,就容易在日常活動時,出現膝關節打軟腿的現象,容易造成膝關節反復多次的扭傷,從而加重的半月板損傷的病情。
所以在日常生活中,要注意對膝關節的保養,如果半月板損傷病情程度較輕,可以通過自我治療、功能鍛煉、保養的方法,來起到治療的效果。
平時要注意膝關節保暖,避免深蹲、爬樓梯、過度負重等加重損傷的動作,建議平時多做患肢的股四頭肌伸縮動作訓練,可以起到加強膝關節周圍的肌肉韌帶力量的作用。
如果病情程度較重,建議前往正規醫院的關節外科就診,完善核磁共振檢查,明確具體的病情和手術指征,必要的話,可以進行膝關節鏡手術治療,通過手術來治療半月板損傷,同時,在手術以后,加強膝關節的功能康復鍛煉,有助于改善癥狀。