高血壓患者在平常生活飲食上一定要多吃一些含有膳食纖維比較多的食物，因為大量的攝入高纖維飲食可以降低血壓，這是因為食物纖維它能夠促進膽固醇代謝，抑制膽固醇吸收，從而有利于血壓的降低。
而且，高血壓患者還要控制熱量，脂肪的攝入，降低體重，保持理想的標準體重，平常還要少吃含有膽固醇較高的食物，比如像一些肥肉，動物內臟，這些盡量的避免食用。
除了飲食上注意外，高血壓患者還要根據醫生的指導合理地的應用藥物，還要保持情緒穩定，保證充足的睡眠，通過各個方面的調理，這樣才有利于血壓的控制。
膳食纖維與高血壓的關系
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2022-02-25 1568次
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高血壓與腦卒中的關系高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總人口的10%以上。在高血壓的基礎上，可以出現中風或者是卒中，也就是說它容易發生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經系統，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-02 4883次
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維樂夫膳食纖維的功效與作用維樂夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強型菊粉，它在腸胃不會被消化吸收，在結腸被完全發酵后的主要產物是短鏈脂肪酸，可以起到修復腸道形態和功能，從而緩解便秘、預防腸炎、腸癌；還可以調節代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護肝臟、預防動脈粥樣硬化、中風等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預防感染和炎癥；產生飽腹感，促進脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長期足量補充膳食纖維，有預防癌癥的作用，如結直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險因素，現如今社會生活節奏快，人們壓力大，飲食結構失衡，過度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴重不達標，嚴重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學調查顯示，我國居民膳食纖維平均每日攝入量僅僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋果、梨、棗等，但是要達到這個健康標準，很難實現，也很難加持，所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 56282次
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膳食與高血壓的關系?膳食與高血壓關系密不可分，不同地區人群血壓水平與高血壓患者患病率，與鈉鹽平均攝入量顯著呈正相關。但同一地區人群中，個體間血壓水平與攝鹽量并不相關，攝鹽過多可以導致血壓升高。主要是見于對鹽敏感的人，鉀攝量與血壓呈負相關，高蛋白，高蛋白質攝入量屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸的比例升高，也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線形成正相關，尤其是與收縮壓更密切。我國人群中葉酸普遍缺乏導致血漿同型半胱氨酸水平增高，與高血壓發病率有著正相關的關系，尤其是增加了高血壓引起腦卒中的危險。語音時長 1:19”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-09-28 1609次
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膳食與高血壓病的關系1.高鹽飲食可致高血壓病，世界衛生組織建議每日每人鹽的攝入量為三至五克，有高血壓病家族史的人每日攝入量應更少一些，因為這些人對鹽特別敏感。2.低鉀低鈣飲食可觸發高血壓病，鉀不僅可擴張血管，還可幫助排鈉，所以增加鉀的攝入有助于防治高血壓病。另外，鈣代謝失調也容易誘發高血壓病，攝入充足的鈣有助于平穩血壓。3.高脂飲食可觸發高血壓病，過量脂肪，高膽固醇食物可使體內血脂升高，加速動脈硬化，致血壓升高，研究發現，進食肉類食品越多，高血壓病發病率越高，另外進食肉類食品過多，易使人發胖，肥胖也是高血壓病的誘發因素。4.酗酒導致高血壓病，研究認為，每日攝入四十克以下酒精者，血壓水平和非飲酒者沒有明顯差異，每日攝入量超過78克者，高血壓病患病率是不飲酒者的兩倍，飲酒者高血壓不易被藥物控制，飲酒的同時又吸煙，會更加增高高血壓病的發病率。語音時長 1:53”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-09 1783次
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?膳食纖維與便秘生活中有便秘要多吃膳食纖維的說法，的確可以緩解便秘，但它也是會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的患者，如果是要多食的話，容易對腸胃道造成一定的刺激，也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如說山藥它性偏溫熱，吃了反而會加重便秘。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-26 4206次
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高血壓與腎炎的關系是什么考慮是原發性高血壓有關系的可能性很大，沒有特殊的檢查建議可以做一個尿常規來檢查一下，平時可以吃些降壓藥就可以，不需要特殊的處理和原發性高血壓一樣。注意避免勞累過度，注意休息，不要熬夜。飲食方面多吃些新鮮的蔬菜和水果。
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 1601次
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膳食纖維的作用與功效膳食纖維是一種不可被人體消化吸收的多糖類物質，它在人體內發揮著多種重要作用。首先，膳食纖維有助于維持腸道健康。它可以增加糞便體積，軟化糞便，促進腸道蠕動，從而有效預防便秘和痔瘡等疾病。此外，膳食纖維還能為腸道內的益生菌提供營養，促進其生長繁
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-03 0次
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高血壓的合理膳食高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現以下幾個方面的。1、降低體重。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調用鹽和各種腌制食品，減少烹調用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 196次
