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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3008次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3550次

• 男人小肚子下面疼是什么原因引起的
  男人小肚子下面疼痛，其常見原因有急性膀胱炎、急性細(xì)菌性前列腺炎、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱腫瘤等，因此其病因是相對較多的，是需要到醫(yī)院完善尿液常規(guī)檢查以及泌尿系統(tǒng)超聲或腹部CT檢查來明確診斷。對于膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石引起的小腹疼痛，是需要行經(jīng)尿道膀胱結(jié)石或尿道結(jié)石碎石術(shù)。而如果是由于膀胱腫瘤引起的，是需要行經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)。對于急性膀胱炎、急性細(xì)菌性前列腺炎引起的，是需要抗生素來治療。在治療期間，應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物，多飲水，勤排尿。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:26”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-10 7655次

• 男人小肚子脹痛咋回事
  如果男性出現(xiàn)小腹脹痛的情況，很有可能是前列腺炎或者是睪丸炎，精索靜脈曲張以及腸炎所導(dǎo)致的，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個系統(tǒng)的檢測，明確病因后才能夠?qū)ΠY治療。如果是睪丸炎或者是前列腺炎，可以應(yīng)用抗生素來進(jìn)行治療。同時還要注意多休息，避免勞累。在飲食中要注意要吃一些清淡易消化的，比如說避免刺激性的食物，如辣椒、生蒜。還要注意個人的衛(wèi)生，要勤更換內(nèi)褲。
  語音時長 1:08”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 11621次

• 男人小肚子墜疼怎么辦
  男人出現(xiàn)小肚子墜痛，不排除腸痙攣，消化功能不良，腹瀉，結(jié)腸炎等引起的腹痛。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，對癥治療，必要時去醫(yī)院做個全面檢測。 建議你可以去醫(yī)院進(jìn)行前列腺液的檢查，首先要排除前列腺炎的可能，并且一定要戒煙戒酒，適當(dāng)加強(qiáng)身體的鍛煉，平時養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，然后可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 5103次

• 小肚子中間疼怎么辦
  小肚子中間痛有可能是著涼或者是腸胃炎所導(dǎo)致，建議你還是要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，不要耽誤病情。最近要注意保暖，避免著涼，注意多吃一些清淡、易消化的食物，多喝溫開水，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免抽煙喝酒，也是要適度，不要暴飲暴食。
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 2204次

• 男人小肚子疼
  男性小肚子疼，可能的原因有多種，包括消化不良、腸胃炎、前列腺炎等。針對這些不同病因，治療方法和所用藥物也各不相同。1、消化不良：由于飲食不當(dāng)或進(jìn)食過快，男性可能出現(xiàn)小肚子疼，伴隨胃脹等癥狀。此時，可以調(diào)整飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，并考慮服用助消化
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 男人小肚子疼
  男人小肚子疼可能是慢性前列腺炎引起的，也可能是精囊炎導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎發(fā)病原因尚不明確，可能與微生物感染、性生活不規(guī)律、心理壓力過大等有關(guān)，患病后一般表現(xiàn)為尿頻、尿痛、排尿無力等，還會出現(xiàn)男人小肚子疼的癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服銀花泌炎靈片、鹽酸左氧
  臺衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-07 399次