痛經表現為經期腹痛，月經前1次2天出現持續，持續整個經期或經期前2-3天比較重。
月經期可以通過適當的體位也能緩解痛經，比如適當的體育鍛煉，放松運動，瑜伽，髖部搖擺運動可以改變盆腔血流，產生非特異性的鎮痛效果。也可采用特殊體位姿勢緩解痛經，比如抬高下肢，屈膝側臥等同樣可以改變盆腔血流分配，改善痛經。痛經的人吸煙可以加重，建議戒煙有利于預防痛經。
痛經怎么躺能緩解
董麗娟主治醫師
棗莊市立醫院 婦產科
2019-11-06 3728次
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痛經怎么緩解痛經怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進行緩解。第二，加溫保暖。可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，轉移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進行止痛。止痛藥物其實是對身體起到一個保護的作用，合理用藥是非常恰當的，當然要在醫生的指導下用比較好。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 70017次
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痛經怎么緩解每個月總有那么幾天，讓不少女性朋友感到不適與困擾——沒錯，就是痛經。那么痛經應該怎樣緩解呢？首先是藥物治療，痛經的女性可考慮使用溫經止痛膏治療，此藥物是OTC外用藥，由當歸、白芍、川芎、丹參、延胡索等十二味道地藥材組成，可發揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效。在使用時，將溫經止痛膏貼于神闕穴（肚臍眼）、關元穴以及兩側的歸來穴，可通過藥穴相配使療效在一定程度上增強，對改善痛經、手腳冰涼、畏寒等癥狀有幫助。此外，痛經的女性，除了可以使用膏藥外，還可考慮使用布洛芬片、元胡止痛片等口服藥物治療，也有一定改善作用。其次是生活調整，患者可使用熱水袋或熱毛巾對腹部進行熱敷，有助于促進血液循環，緩解子宮肌肉的痙攣和疼痛。最后是飲食調理，痛經的女性在日常生活中要注意多喝溫開水或紅糖水，有助于暖宮散寒，促進經血排出。應避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重痛經。痛經的女性在月經期更需要避免寒冷刺激，避免劇烈運動和過度精神刺激等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-25 1275次
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痛經的時候怎么躺痛經的時候，躺在床上并沒有什么固定的姿勢，只要自己感覺到舒服，可以緩解痛經就可以。出現痛經的時候可以口服止痛藥，比如布洛芬或者止疼片，也可以肌注阿托品甚至嗎啡注射液。出現痛經需要根據不同的原因對癥治療，比如痛經是原發性的，子宮并沒有器質性的病變，是由于經血在宮腔內難以排出，出現疼痛的情況，可以用熱水袋溫一溫下腹部，或者多喝一些姜糖水，有利于經血的排出，緩解痛經。如果是器質性的病變，比如子宮腺肌病出現的痛經，可以戴個曼月樂的環緩解痛經的癥狀。語音時長 01:14”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-11-03 5134次
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躺久了腰痛怎么緩解躺久了腰痛可以通過藥物，理療，康復鍛煉等方法緩解。一般躺久了腰痛多是由于長期保持一個姿勢在床上而導致了肌肉的緊張疲勞，建議定時轉換體位，可以一到兩小時變換一下體位，從平臥位到側臥位，然后再到平臥位。如果疼痛仍然無法緩解，可以應用舒筋活血的藥物，理療一般可以選擇熱敷，針灸，按摩等方法。如果病人既往有腰椎間盤突出癥，腰肌勞損等基礎疾病，可以加重腰痛的情況，這時就需要結合藥物，理療以及康復鍛煉等方法綜合治療，平時注意避免久坐久站及彎腰勞累。語音時長 01:20”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-10-26 1736次
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痛經怎么躺能緩解病情分析：痛經右側臥能緩解痛經。側臥分左側臥和右側臥。左側臥會壓迫心臟，導致血液循環不暢，引起身體不適。而右側虛有利于血液流通，身體各器官可正常運轉，供血充足，有利于經血流出，所以右側臥是經期最合適的睡姿。意見建議：建議女性月經來潮前3~5天。避免進食油膩食物和口味過重的食物，多吃易消化食物，避免吃生冷食物，避免對子宮造成刺激。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-10 2202次
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痛經的時候怎么躺病情分析：痛經的時候可以采取側臥位。出現痛經的情況，可以用熱水袋或者是暖貼進行局部熱敷，但是要注意不要燙傷，可以緩解痛經的癥狀。疼痛嚴重者，還可以適當的服用止疼的藥物。意見建議：經常出現痛經的情況，一定要及時的到醫院去就診，進行詳細的檢查，排除子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、感染、盆腔黏連等疾病的影響。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-12-14 1501次
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痛經的時候怎么躺痛經的時候，躺在床上并沒有什么固定的姿勢，只要自己感覺到舒服，可以緩解痛經就可以。出現痛經的時候可以口服止痛藥，比如布洛芬或者止疼片，也可以肌注阿托品甚至嗎啡注射液。出現痛經需要根據不同的原因對癥治療，比如痛經是原發性的，子宮并沒有器質性的病變，是由于經血在宮腔內難以排出，出現疼痛的情況，可以用熱水
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 231次
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痛經厲害怎么能緩解如果痛經特別嚴重，可以用熱水袋熱敷，或者是用按摩的方式來緩解子宮痙攣引發的疼痛，也可以通過服用止痛的藥物來緩解癥狀，可以服用元胡止痛片這屬于是中藥，具有活血化瘀，疏通經絡，理氣止痛的作用。也可以服用西藥的止痛藥物布洛芬顆粒或者雙氯芬酸鈉片，萘普生這種藥物都具有止痛的作用，能夠緩解月經疼痛。平時還需要
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-07-26 80次
