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• 痛經怎么調理呢

  痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 12269次

• 便秘怎么改善和調理？

  便秘通?？梢赃x擇應用藥物、調整飲食、增加運動等方法改善和調理。出現便秘以后要遵從醫囑選擇合適的藥物，以免盲目用藥而影響恢復。便秘患者可以在醫生的指導下選擇藍素雙仁潤腸口服液治療，此藥物所含有的火麻仁能夠潤腸去燥，專利大腸氣結便秘，而蜂蜜可以補中潤燥、滋肝益腎，搭配郁李仁、桑椹后，能夠起到潤腸通便的效果，促使大便排出體外，還可以緩解大便干燥。雙仁潤腸口服液中的成分皆屬于藥食同源，可以考慮長期服用。如果出現便秘后同時伴有腸道菌群失調，還可以遵醫囑選擇培菲康雙歧桿菌三聯活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療。出現便秘后要及時調整飲食，可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、蘿卜、火龍果等，但是不能暴飲暴食。患者還要適當的增加運動，可以選擇每天慢跑、打乒乓球或者跳繩等，對于緩解便秘都有輔助作用。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  戎光 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-12-28 7078次

• 痛經怎么調理
  1，平時常泡腳，因為泡腳能讓全身血液循環加快，體內熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會出現大出血的情況，所以不建議月經期用藥物泡腳。2，經前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩定情緒。3，月經期盡量不要洗頭，如果實在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時期，抵抗力差，就要注意保暖，同時多休息，勞逸結合，保證充足的睡眠。4，經期盡量少吃酸冷食物，這時失血有點多，身體會比較虛，應該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動物的肝臟，同時大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補作用，利于血運通暢。5，緩解痛經，除了調節生理外，還要調節心理，不要害怕月經的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔心，它是一種正常的生理現象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經比較嚴重，還伴有白帶，經期血量增多，顏色異常，一定要到醫院進行診斷，以免延誤治療的時機。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 17583次

• 痛經怎么調理
  痛經主要是經期保暖及飲食調理：1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。2、經期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經期衛生。4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。飲食調理：1.經期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
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  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 4850次

• 痛經怎么調理改善
  病情分析：調理改善痛經的方法：1.中醫認為疼痛是由于血瘀所致。所謂的“不通則痛”，平時多吃一些活血化瘀的食物，如桂圓、紅棗等。2.保持良好的心情，及時進行心理疏導。3.適當的運動和進行瑜伽鍛煉。4.平時忌生冷的食物。多吃大豆和豆制品。5.盡量不熬夜，保持規律作息。意見建議：建議女性注意經期保暖，飲食宜清淡、易消化、富有營養。忌食含咖啡因的食物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-10 1502次

• 痛經怎么調理
  病情分析：女性痛經調理首先要注意經期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內膜異位癥等器質性病變引起的，如果存在器質性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-09 801次

• 痛經怎么調理
  痛經的概述：痛經指月經前后或行經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質量者。痛經高發年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經不規律，女孩沒有經驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經期保暖，避免受寒及經期感冒；2、經期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫師榆林市星元醫院

  2018-09-10 7640次

• 痛經怎么調理呢
  痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 98次