如果青少年出現了抽筋的情況，主要的原因是因為缺鈣，再就是出現肌肉部位過度受力或者是受涼以后也會出現抽筋的情況。
所以在青少年出現抽筋以后平時一定要適當的減少劇烈的運動，并且要適當的補充鈣質，這種情況可以口服鈣片和維生素D來促進鈣質的補充，并且平時可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉魚蝦之類的食物，以及多吃一點動物的肝臟，蛋黃，魚肝油之類的食物來促進鈣質和維生素D的吸收，從而有利于生長發育并且還能夠減輕抽筋的情況出現。
青少年抽筋是什么原因
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-12-11 5588次
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 6889次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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青少年抽筋是什么原因如果青少年出現了抽筋的情況，引發的原因：一、是見于缺鈣，因為青少年處于生長發育期，鈣質需要量相對較大，在出現缺鈣以后，就容易導致肢體出現抽筋情況。二、是見于青少年出現了肢體肌肉，筋膜、韌帶過度受力活動，比如說長時間跑跳活動以后，就容易在休息時出現抽筋情況。三、是見于青少年出現了肢體受涼，也容易引發抽筋情況。所以青少年帶出現抽筋情況以后，一定要就診看是什么原因引發的，針對病因治療來促進抽筋情況恢復，抽筋癥狀明顯時，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D來緩解抽筋癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:20”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-05 2603次
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青少年腿抽筋是什么原因對于青少年出現的腿部抽筋的癥狀多是由于缺鈣導致的。因為青少年處于生長發育期，骨骼快速的發育，在這過程中如果鈣質補充不及時，很容易導致腿部抽筋的情況，特別是在夜間睡覺時活動腿部時就會有抽筋的癥狀出現。所以在出現這種情況以后，平時要多吃一點含鈣高的食物，并且可以適當的口服鈣片和維生素d來促進鈣質的吸收，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且還有利于骨骼的發育，有利于身高的發展。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-11 5985次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-06-11 2203次
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尹倩然
主治醫師徐州醫科大學附屬醫院
2021-10-21 1801次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
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