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• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復(fù)功能，這樣的話才會整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10091次

• 踝部扭傷后容易復(fù)發(fā)嗎

  踝部扭傷后容易復(fù)發(fā)。腳踝扭傷確實是容易復(fù)發(fā)，有統(tǒng)計腳部扭傷以后，有25%的人會復(fù)發(fā)，會變成習(xí)慣性崴腳。因此，崴腳以后一定要及時找醫(yī)生去看，去醫(yī)院檢查。如果腳部扭傷以后，關(guān)鍵的韌帶，比如距腓前韌帶、跟腓韌帶，或者是下脛腓聯(lián)合等等，這些重要的韌帶撕裂、完全斷了，復(fù)發(fā)的可能性就非常大，因此就要處理這些問題。崴腳以后有時候需要手術(shù)，手術(shù)的比例也是占到了1/4的比例。4個崴腳的，可能有一個就需要外科的干預(yù)，才能減少或者是不再復(fù)發(fā)，不變成習(xí)慣性崴腳。崴腳是最常見的運動損傷，有25%的人會出現(xiàn)后遺癥，包括反復(fù)的扭傷、局部的疼痛，踝關(guān)節(jié)扭傷以后，特別容易遺留的后遺癥就是復(fù)發(fā)，即習(xí)慣性崴腳。

  

  01:55
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7652次

• 足踝部扭傷72小時后的處理
  足踝部扭傷72小時之后一般是需要熱敷的，這種情況應(yīng)該用上一些活血化瘀的藥物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)軟組織恢復(fù)。像這種韌帶軟組織扭傷之后，一般都是保守治療，限制活動的前提下，用上一些藥物一般能夠促進(jìn)踝部的軟組織逐漸恢復(fù)成正常。當(dāng)然如果通過這種類似的保守治療效果不好，恢復(fù)的比較慢，應(yīng)該是需要進(jìn)一步檢查，做個核磁檢查，明確韌帶具體損傷的程度。如果韌帶完全性的損傷，應(yīng)該通過手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠吻合損傷的韌帶，能夠恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定度，不會留有什么后遺癥。
  語音時長 01:12”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-13 2390次

• 踝部扭傷可以運動嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷后，一般要求是休息制動。這時候運動的只會增加損傷的程度，因此在踝部扭傷之后禁止運動。在出現(xiàn)踝部扭傷后，常采取以下幾個方法幫助消腫：一，休息避免過多的活動，如果腫脹明顯可以用石膏或者是支具外固定。二，可以口服或者是外用活血化瘀的藥物，局部還可以冷敷。三，在三天之后可以進(jìn)行熱敷或者是局部的按摩治療；四周，甚至四周以后仍腫脹酸痛的，可能就有踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷的情況。這個時候應(yīng)及時到醫(yī)院就診。可以做踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。對于嚴(yán)重的韌帶損傷的情況，可能需要手術(shù)的干預(yù)。
  語音時長 1:19”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 4151次

• 踝部扭傷需要多久恢復(fù)
  病情分析：一般輕微損傷、腫脹疼痛不明顯者恢復(fù)時間較短，大約一周即可恢復(fù)。而損傷嚴(yán)重、腫脹疼痛明顯者，則恢復(fù)時間大概為2-3周，更嚴(yán)重者甚至需要一個月左右才可以恢復(fù)。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情。平時要注意休息，不能勞累，注意保暖，不要著涼，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-18 1002次

• 踝部扭傷如何快速恢復(fù)
  踝部扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時間，如果保守治療需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的組織的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境，抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 1704次

• 足踝部扭傷后的恢復(fù)運動
  足踝部扭傷之后的恢復(fù)運動，首先可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，主要是進(jìn)行足踝關(guān)節(jié)的背伸以及屈曲，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的內(nèi)翻以及外翻這些訓(xùn)練。在訓(xùn)練的時候要循序漸進(jìn)，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助，恢復(fù)比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時間以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 465次

• 踝部扭傷需要多久恢復(fù)
  踝部扭傷如果不是很嚴(yán)重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要動，受傷后24小時內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時后局部熱敷，促進(jìn)活血化瘀，一般6-8周就可以恢復(fù)了。建議踝部扭傷之后，需要及時的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次